知道为什么，更有利于去行动。
今天看《排毒吧，大脑🧠》，里面有内容写到：长时间在室内，或者刷手机停不下来的人容易出问题，书中从生理机制，科学实验证明作者的观点，而我也从中明白了为什么。
相关内容刚看完，就马上出门去公园走走，别总把自己关家里。书中指出，社交软件，刷手机让人产生上瘾行为，是背后公司的设计人员故意而为，就是要用户在上面花更多时间，我们的注意力正变成公司的利润。
科技的进步为个人带来便利的同时，电子产品，社交软件也在对我们的大脑🧠进行潜移默化的影响，让人变得急躁，短视，冲动，从而影响大脑内部活动。
需要主动有目的去使用电子产品，而不是被动的通过电子产品排解无聊的日常，过多的使用电子产品会使得大脑分泌更多多巴胺，导致人不断产生渴求感，越来不满足，沉迷其中。
