早上懒床了半小时，没出门跑步。
室内的开合跳400个，也差不多20分钟以上。心率是上来了，不跑步的日子，也就这样运动一下。
晚餐两下片面包，蔬菜豆腐汤吃的饱饱的。
同事说，有人写信黑她，在公司里。我说，哈哈，就是一种人生的体验。
我能理解并且体会到她的不舒服，只是，她什么也没说。我自己也面对着不舒服的事情，但是我还得劝她开导她。
过去了一会儿，我知道自己情绪稳定了，心率下降平稳了。我对她说，什么事情都会过去，只是自己别委屈了自己就好。
其实，这话，是对我自己说的。别人可以评判你，可以不认同你。但是，自己不是需要全盘接受别人的看法和原则的。
总还是要自己做自己的。
