八大关注检视
2020梦想板
2020主要目标
健康
行动：
✔早睡早起
本月目标是在月底前完成早四晚九作息，
早起OK，早睡还需努力，周六那天是实在太累了，晚上九点忘了打卡就呼呼睡去
✔运动
坚持早上7点到8点的运动时间，这周因为身体原因，当中停了两次，周六恢复，外出跑步6公里
✔冥想
工作日全部完成，中午冥想后小睡
周六在家午睡，但时间过长，周末补觉的过程，感觉身体自动进入修复状态
✔泡脚
坚持六天泡脚
✘饮食
饮食控制不好，零食吃得多，公司因为疫情原因，已经叫了三个星期的外卖 ，以热量高的食物为主，造成体重上升，但这周在逐步下降中
反思：
坚持早睡清单，已经把闹钟提前两个小时提醒，泡脚同时写日小确幸分享和闪光点已养成习惯，写完后就放下手机，做到睡前提前一小时不看手机
白天坚持冥想午睡，255工作法中间可以穿插冥想，补充自己精力
更加清楚了解自己的精力分布，根据精力不同安排不同的事项，做补充精力计划
重新学习健身营养讲座，记录饮食或者用轻断食方式，控制饮食
家庭
行动：
✔周五继续家庭会议，加强沟通，主题分享是爸爸关于瑞幸事件的分析，向孩子传达了诚信的理念和专业金融知识
✔每天继续在三人群里面发自己的三个小确幸和闪光点
✔集体十四岁生日，孩子收到礼物和手写信，非常开心，特别是和猫咪的亲子装和五一写真拍摄，希望她能记住这个瞬间
✔ 前段时间试着去申请的学校，经过孩子笔试、面试，家长面试，收到了录取通知书，但是拒绝了，在这个过程中更加确定自己的薄弱点和优势，选择了现在更辛苦但是未来会有更多选择的道路，人生的每一步都是值得并且必须的，没有捷径
✘ 学业上要更多花点时间陪伴，给予方法，承担各种试错的后果
反思：
坚持每周五的家庭会议
坚持自己的教育理念，逐渐学会放手，品质的修炼比成绩更重要
成长
行动：
✔ 听书《你是你吃出来的》《只管去做》《禅与极简生活》《整理家，整理亲密关系》《少的乐趣》《小家越住越大》
✔完成了极简训练营的学习，每天认真听课，做笔记，作业打卡，收获非常大，更重要的是思维上的改变，带动行为的改变
✔重新开始易效能九段学习，同样是认真听课，做笔记，作业打卡，这个过程后的反思，应用很关键
✘ 没有大块时间去看易医，因为这些更需要沉下心来看，不适合碎片化学习
✘反思，实践还不够
反思：
上过的课做笔记整理，比光听效果好很多
学习只占20%，实践占80%，学过的东西必须应用到实践中去，才能实实在在内化成自己的东西
虽然这段时间没有看易，但是日常中还是会不断操练，发现除了象意外，卦爻解也很重要，同学告知小成图法也很有效，为了拓宽方法，准备后续把六十四卦卦辞和爻辞完整过一遍
效能
行动：
✔坚持写晨间日记，反思和下一步的作用很强大
✔每天开启番茄钟，对不同事项在摸索不同番茄钟时限
✔每日一日五色表做计划，每天会根据实际做反思，通过实际和计划的差异分析，尽量减少差异
✔用时间块做记录和统计，可以看出自己的时间整体安排，图表的统计功能更利于分析反思
✔周表的汇总，可以看出自己的规律时间，对B事件的汇总反思更有利于下一步
✔注意去补充自己的精力，进行精力管理
✘一日专注，投入时会忘了开番茄钟，连续作战，没有养成习惯
反思：
对事项和精力的事先预判，可以合理地开启不同番茄钟时限，更加灵活而严谨
按照精力更加合理做时间计划
事业
行动：
✔在培训后发现了公司节税的点，经过风险预判进行操作，为公司省了15万的当期现金流支出
✔和总部进行沟通，告知需要配合进行税收筹划的关键点，马上开展
✔将重要工作排入计划表，尽量上午完成
✔特殊时期增加了很多的财务控制手段，按照总部的要求，严控现金流和费用，和业务配合，这段时间公司回款情况很好
✘线上的财务培训课程，在工作日下午，虽然预约了，但是当时没空，没有按时收听
反思：
需要安排时间，多学习了解政策法规，找到有利于公司的点
新任务，按照项目拆分后，落实到人
社交
行动：
✔和家人、好友进行深度交流
✔作为小组打卡委员，在群里催收作业
✘ 时间不够，范范联络不多，朋友圈也不太刷
反思：
朋友圈广告太多，影响效率，除了升学信息外，一概做清理
财富
行动：
✔控制入口，规定自己除了必需品外，三个月不购物，特别是不买衣服，记账看出自己的行动
✘股市持续不太好，要给闲钱找些其他风险低的收益方向
反思：
等待回归后，逐步退出
休闲
行动：
✔芍药季，除了在公司的每周一束花外，在家也特地定了芍药，等待观察开花的过程很好
✔浴场营业，去了次泡汤
✘
反思：
放松是为了更好地前进
本周三大目标检视
✘早四点，晚九点（已经开始各提前一刻钟）
✔生日会
✘制定物品标准清单
下周三大目标
✔早四点，晚九点
✔制定物品标准清单
✔Family Time模板设定
