1、带你认识一个大叔
每次看到“自律”这一个词，总会想起秋叶大叔。
大叔在我的眼里，就是一个超级自律的人，他不会因为自己太累太困，放低了对自己的要求，更不会减少对别人的照顾。有幸能够相对近距离地观察他，我得说，他那些长长的成绩和满满的日程表，吓得我跳了N跳。
更不消说，他还常常出现在各个群里，或温暖、或毒蛇、或傲娇、或逗比，让人不禁感慨，这，确定是真的大叔吗？一个人，怎么可以同时处理这么多事情？
大叔的公众号（ID：qiuyedashu），让我们得以管中窥豹：
001 做好计划
让各个环节完美衔接。万一出意外，比如跑错火车站、忘带电脑之类的，别自乱阵脚，想想，有没有什么补救措施？
002 牺牲睡眠
我不会告诉你他每晚睡多少，我只想说，大叔常常累得30秒就能入睡。不信？你看看他写的这篇《30秒就能入睡，这种神技能居然人人都能学会！》
003 超级自律
他不会像我一样，制定的计划，就只是开始的1-2天“划”一下，然后，就没有了然后。
他的书籍，都是自己利用等车，高铁等等各种碎片时间来写的。
如果一个人说碎片时间利用不好，那么，这个人，一定不是大叔。
2、最好的自律，莫过于习惯
与“适可而止”甚至“孤注一掷”相比，我认为：最好的自律，莫过于习惯。
当你养成了优先做最重要的事情，空闲时间立马从1分钟，3-5分钟的代办清单里面找出合适的事情来做。比如感谢一下别人的打赏，给朋友的文章简单点个赞，让他知道你在默默地关注。
一件件的小事情做多了，不仅自己能获得巨大的成就感，还可能搞出大事情。
剽悍晨读说得好：在自律这件事上，也不存在适合所有人的方法。
只要我们提前计划好，天天演练，让身体的每一个细胞都习惯了去行动，自然，就闲不下来。
富兰克林在13项美德中，也提到要意志坚定：“下决心去完成该做的事，下决心之后就一定要完成。”
这，是对自己的承诺，也是，对生命的尊重。
如果没有克制住，放纵了自己，至少，也要做到不纠结。好好享受当下，就好。生活已经如此多的压力，何必再给自己增添枷锁？
做，就付出全力；任性时，不妨好好享受生活。习惯了，你的生命，会少很多纠结~
