28天马甲线训练营-5.25

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1.睡眠

0:20睡，6:25醒来，7:20接着睡  8:50醒来起床

2.三餐

早餐:荞麦馒头1个，鸡蛋1个，自制豆浆1杯(黄豆，核桃，红枣，枸杞)，猕猴桃1个

午餐:同事家聚餐，中餐(鸡+花甲+苦瓜+鱼+番茄鸡蛋汤+油麦菜+)，水果(西瓜，提子)

晚餐:蘑菇鸡蛋面，番薯叶

3.运动

8975步(户外摄影，走路)

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