发简信
IP属地：广东
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28天马甲线训练营-6.81.睡眠 23:30睡觉 7:00起床 午睡1.5小时 2.饮食 早餐:瘦肉淮山粥，粽子，杨梅，荔枝 午餐:淮山瘦肉粥，粽子，苦瓜，鸡，瘦肉，...
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28天马甲线训练营-5.25
1.睡眠 0:20睡，6:25醒来，7:20接着睡 8:50醒来起床 2.三餐 早餐:荞麦馒头1个，鸡蛋1个，自制豆浆1杯(黄豆，核桃，红枣，枸...
1.睡眠 23:30睡觉 7:00起床 午睡1.5小时 2.饮食 早餐:瘦肉淮山粥，粽子，杨梅，荔枝 午餐:淮山瘦肉粥，粽子，苦瓜，鸡，瘦肉，...
1.睡眠 0:20睡，6:25醒来，7:20接着睡 8:50醒来起床 2.三餐 早餐:荞麦馒头1个，鸡蛋1个，自制豆浆1杯(黄豆，核桃，红枣，枸...