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半月式
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半月式
问题:盆骨未中正、、胸未推出去,双肩未下沉。手掌️未朝向正前方,、
解决办法:前髋向后、后髋向前、保持骨盆中正、左胸向上推出去、双肩下沉、手掌朝向正前方。
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