今日关键句：

不要犹豫 天真有邪

八月I want…for

尝试，绝不回去。

【情绪篇】

我近日我因为突然发生的开心或者不开心，而不稳定，导致丢东西，而造成损失。

【运动篇】

———每日运动•腹肌、手臂———

每日运动-| 肌耐力训练day25，| 今日腹肌未做。

滑冰-| 落冰后外刃成功！！

        | 转三，不要犹豫，找到轴心，起。

        |  前外刃弧线，压外刃继续。

【古筝篇】

初级练习，慢速，绝不出错。

进阶练习，进行加速度，表达。

【晨起-冥想、原著精读】

原著选读+打卡✔️

【美感-画面、视频、氛围，剪辑】

分镜表达-今日画画未完成。

【自信心积累-我做了什么】

开始古筝相关工作寻找

1、被喜欢-外形

最近有个小学生妹妹喜欢我，今天夸我长的好有少女感啊。哈哈哈 谢谢

2、接下来目标-被喜欢-能力

反思：要puss自己啊！！！！！！！！害没什么进展。

【社交篇】

问题不太～

最近情绪抓取能力较弱

与妈妈通话，意识到这样是受长期家庭表达影响。只关注缺点，指责和批判。

而且沟通起来，完全不感受我的快乐，只顾着自己的想法。

举例：

A 妈妈，我们楼下开了一家麻辣烫，特别好吃！

B 不要吃麻辣烫，你什么什么。

（就很扫兴，瞬间快乐的心情就没有了）

和小朋友的对话太可爱了hh

那你请我吃东西～

我没钱呀

那你跑来干什么呀？

跑来蹭吃的~

（双方对话的语气都可可爱爱）

（我快想不起来，阿爸妈妈可爱的样子了）

【饮食篇】

最近晚饭吃一点就撑了。

考虑了一下原因，是因为午饭吃的多，而且不动脑不消耗，到晚饭不可不吃但又吃不了往常的正常食量。

【个人形象气质篇】

优雅臂

力量动感臂

上肢综合运动

健康 健康 健康 健康 健康 健康

【告诉自己】

不要犹豫。

大不了错了，咱改正。

【阅读笔记&视频笔记】

—专注的把一件事做好（多任务处理）—

【轻松闲聊篇】

还是得有逻辑有机构的输出。

Waiting_see you next time.Bye~