20190628

今天早上脉轮静心不再担心丈夫对我的不理解，心沉下来，专注在呼吸和脉轮的相应位置，海底轮，生殖轮，脐轮，心轮都感觉很愉悦，舒适，心轮时檀中穴仿佛升起了一座绿色莲花，但看不清瓣数，喉轮时被喊起来吃饭，其他就结束了！

一天感觉很平静，当和同事做访谈时，用手不停的摸衣领，觉察出我有些紧张，我焦虑她看不到自己的优点，期望别人的认可来获得心里的安全。觉察到我的焦虑后，我选择相信她自己的力量，心里放松了很多。当她说出自己认可自己时，我的心中有一丝喜悦。

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