一年一度的国庆节来了！各种旅行、探亲、聚餐、通宵...每逢佳节胖三斤，何况还是堪比春节的小长假呢？凉爽秋日，充足的时间，惬意的心情。不妨再来点好茶相伴，让自由的假期更嗨，让被释放的身心更加健康。
01.好友聚会，一杯普洱消食解腻
长假时，同学朋友聚会，婚宴喜事，大鱼大肉喝酒宿醉当然是少不了的节目。
几天下来，不仅会体重噌噌长，也会给肠胃的消化带来很大负担，容易引发恶心反胃等各种身体的不适。
这个时候就需要一杯普洱茶，特别是古树熟茶，来帮你度过这油乎乎的十一。
我国古代就有关于茶叶去腻助消化的功效记载，如“去腻减肥，轻身换骨”，“解浓油”，“久食令人瘦”等，普洱茶的降脂、降胆固醇等保健功能也已经被医学界证实，其中尤以普洱熟茶的减肥效果更为突出。
另外，虽然用茶解酒不科学，但酒后喝点淡茶来“缓缓”，还是可行的。
02.闺蜜陪伴，一杯红茶暖胃又暖心
这个长假里，女士们最开心的时刻应该就是...
好久不见的闺蜜终于可以聚聚，可以“行走的路，有你陪伴”的温暖了。
时光溜走的快，太久没在一起，有着许多的话题，聊上个三天三夜估计都聊不完，好闺蜜是一起“哭过笑过，彼此爱着”的存在，“时光不老，闺蜜不散”的情意笃定。
这时候来一杯温性的红茶最好不过，泡着、喝着、品着，不知不觉间，清香四溢间，忘却人间无数烦恼，只留茶香与快乐在心上。
03.宅居死磕，一杯陈皮健脾祛燥
盼星星盼月亮，终于盼到大长假！
放假这么愉快的事，还有什么比慵懒地赖在家里更舒适。
一顿自制的家庭便餐，一份浪漫休闲的下午茶时光，一起看看电视，再同家人聊聊天，就已足够幸福。
不妨在这宅居的美好时光里，或泡或煮一份陈皮普洱茶，醇厚甘香与清新果香相辅相成，具有清神、调中开胃、行气健脾、燥湿祛痰等作用，或泡或煮方法简单，又色泽红艳靓丽，而且还适合可以和全家人老少一起分享品饮。
04.零食不断，一杯白茶消炎降火
十一长假是大家容易上火的时节，特别是很多零食不断的朋友。
瓜子、松子、榛子、花生、开心果等等炒货、坚果，吃多了十分容易上火；另外龙眼、柑橘等水果，虽甘甜可口但也都是温性的。
于是口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血、冒痘、牙痛、食欲不振等症状纷纷上门。
这个时候，你就需要准备点白茶来降降火了。
除茶叶具有的基本功效外，白茶尤其在去火清热、消炎解毒等方面，具有突出的表现。等级较高的白茶，比如银针、白牡丹，或者是较嫩的新白茶，冲泡着喝即可；若是寿眉，特别是老寿眉，泡过两泡后再用炉火慢煮，更别是一番情趣。
它就像是一位老朋友，貌不惊人，简单纯粹，却芬芳自来。而更难能可贵的是时间愈久，它的魅力更显。
