入选时间：2017年9月11日

入选级别：季级

入选理由：古乐广陵，男，中学生。他曾想通过学习各种知识提高自己，改变自己的命运。但他不知道学习方法，不知道怎样才能高效，因此做事情、学知识往往半途而废，学无所成，倍感迷茫。一次偶然的机会，他在网上看到记忆吧的海绵时间app。抱着试试的心态，他加入了学习时间管理的行列。学习海绵时间第一课，他并没有太深刻的感触，认为海绵时间app就是比备忘录功能全面一点点的软件，并不以为意。但随着深入学习，他才发现自己一直是无的放矢，才发现自己对知识缺少全局、系统地认识。有很多好的学习方法，他以前根本不知道。比如二八定律法，让他了解到只有对自己将来有益的“二”才是学习的关键所在；番茄学习法，让他了解到对困难事情学习的合理时间安排；四象限法，让他了解到一定要优先做重要的事情；GTD工作法，可以无压完成工作。而且，学习了海绵时间管理法，才知道，人可以工作学习两不误。一味地强迫自己学习，会产生反弹。再者，学习的目的也是为了更好的生活，所以劳逸结合才能更好的完成学习任务。经过一段时间的海绵时间学习和使用，他发现很多过去不想面对的困难问题，现在已变得不再那么困难，对未来的设计更有条理了，也更有实现的可能性了，在时间的管控上也更有效。他感谢在遇到不懂的事情时，Bobby导师给予他的及时解答和帮助，现在，他已经很少陷入被诸多事情搞得手忙脚乱的状态了。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第141位成员。

古乐广陵的时间管理名人堂成长历程

 一、自我介绍

    大家好，我是古乐广陵。很有幸在网上搜索河图洛书知识时，看到了记忆吧。然后，对超级记忆产生了一点点兴趣。起初，对超级记忆还不是很了解。只是抱着试试看的心态，学习了110数字桩和海绵时间管理。最初对海绵时间没有多少认识，感觉就是比备忘录、记事本好用一点的普通软件。但是，随着群里老师的耐心引导和视频的学习，才发现这是一款相当不错的软件。首先，做任何事情，都是有方法的，海绵时间管理就是把这些好的方法教给大家，帮助大家提高。通过视频的学习，海绵时间APP软件一段时间的使用，我发现我真的有了一些真正意义的改变（对自己将来有益）。其实，从前的我也总在学一些知识。但是往往是今天学这个，明天学那个，看起来也挺忙，也挺用功，但收效不大。就像老师在视频里说的，挖了好多井，但都没挖出水来。但用了一段时间的海绵时间APP，自己从前不想去面对的困难事情在一步步地被我攻克。从前，总是闲几天忙几天的状态，在自己有意的时间管理下，变得好像井然有序了。真心感谢海绵时间APP和各位老师对我的无私帮助。

   二、过关心得要点

   左级:海绵时间理论总心得

    1、秒级—立刻行动法

    在Bobby老师的引导下，下载了海绵时间APP。初步认识感觉比较方便，比备忘录方便多了。学习观看了秒级——立刻行动法的教学视频，老师们说的太好了，没有行动，一切的一切都是0，只有立刻行动才是前面的1。一开始对海绵时间APP不熟悉，把每天的我爱早起、早睡改成了日连签。结果几天下来，任务没完成结果又重新改任务，才逐步把这任务完成。还有就是排序之后没有锁定，造成任务总也完成不了。结果在群里问了几位老师，才把任务做完。虽然，有一点点小的挫折，但总的结果还是令人满意的。这里要感谢海绵时间群里的各位老师和我的直接辅导老师（Bobby老师）的耐心辅导。

    2、分级—番茄工作法

    万事皆有法，有了行动之后，就是方法的学习，番茄工作法让我能更合理地利用每一分每一秒来提高自己。劳逸结合，张弛有力。

    学习困难知识，时间太长的话不容易坚持下来还容易累，时间过短又容易分散注意力达不到好的学习效果。25分钟的学习时间对于困难问题的学习是一个很好的时间分配。25分钟+5分钟的时间安排更易于对较困难问题的持续解决。

    3、时级—二八定律法

    接下来是二八定律法的学习。二八定律法讲的主要内容是：20%的工作任务决定80%结果。所以说，我们只要认真做好这20%的重要任务，那么我们的生活会变得轻松很多。而且，我们所得到的回报也远远大于从前。我们之所以不愿意去面对这20%的重要任务，主要是因为重要的任务往往是较困难的任务。所以，我们要勇于面对困难任务，用海绵时间中周啃难的原则去攻克一个个难关。另外，还有一个小技巧：对于困难的任务我们可以把它分解成若干个相对容易的简单任务来逐步完成。这样，我们的明天就会越来越光明。

    4、日级—时间日志法

     听课后，才发现自己对海绵时间的了解非常不足。原来，海绵时间还可以帮助我们回忆过去并吸取经验教训，从而为将来做出更好的计划。重新定义海绵时间，从而对自己制定的目标及计划做一定的调整。这样能使海绵时间用起来更人性化，有更多的乐趣，并对将来的目标实现起到更好的推动作用。

    5、周级—四象限法

    通过7天的早起和早睡，让我感觉时间忽然多了一些时间，可以做的事情更多了。而且，似乎效率也比从前高了一些。通过学习四象限法，让我对每天发生的繁杂事情有了一种清晰的认识。知道了该如何区别对待。知道了自己总在某段时间特别忙的根源所在。通过四象限法的学习，我把自己海绵时间里的任务进行了重新分类，并重复暗示自己：重要的事情要多做。不要怕困难，争取把困难的事情分成多个相对简单的工作去逐步的完成，从而推动自己逐步向自己的目标前进。

    6、月级—习惯养成法

    目标好树立，但做起来还是有一点点小的惰性。不过回想起老师视频课上的讲解，再想想对自己未来成长的帮助作用。还是努力去坚持做下来。通过多日的连续签到，让我每天做的一点点小的努力得到了一些小小的回报。

在这我举两个小例子：①首先是早起的习惯。从前总是睡懒觉，只要一休息，每天吃完早点就快11点了。起初，早起确实有点困难，但坚持了一周之后，就习惯了。感觉上午的时间特别充裕，能做很多事情。②利用早起的时间锻炼身体。从前我有点小驼背，我从每天早起多出来的时间中抽出一小时，每天坚持体育锻炼（跟人学武术）。半个月之后，大家说我腰直起来了，看着也高了一点点。另外，自己感觉自己也有自信了，出门不怕打架了（有点小骄傲）。

仅仅半个月时间就让我有所改变，最主要的是这只是开了个头。而且这还只是一个方面的小改变。所以，在这里我要感谢各位老师对我的帮助，感谢海绵时间APP的督导。

    7、季级—GTD无压工作法

    学习海绵时间，并使用该APP软件已经有一段时间了。忽然发现从前一想就头痛的事情，现在已经做了一段时间了，并有了一些小小的收获。感觉真正去做的时候，并不是那么的难。只要一直坚持下去，一定会有收获的。通过GTD工作法的学习，让我又一次体会到立刻行动的重要性。海绵时间的重点就是：在正确方向下，用好的方法加上坚持不懈的努力。成功的诀窍就是多个小习惯的不断叠加。GTD工作法的特点主要是系统化、清单化。它的优点是清空大脑，任务可视化方便大家回顾。

    通过视频的学习使我对任务的分类更加有条理。刚接触海绵时间APP时，所有的任务都往里放，虽然大脑是清空了，但任务还是显得杂乱无章。学习视频后，我把任务又重新分类，这些任务该放在日程放到日程中，该放在便签中的放到便签中。重要和简单任务没有分清的，删除重新添加。通过这些处理，虽然占用了我一些时间，但做完后所有任务看起来更加清晰有条理，处理起来更加方便了。

   右级：海绵时间app使用心得

    学习海绵时间，并使用该APP软件已经有一段时间了。由起初的“立刻行动”到后来对海绵时间APP的逐步掌握。自己对海绵时间APP有了更深刻的认识。首先，是立刻行动。这点勿用质疑。没有行动，一切将是无根之木。然后是对海绵时间APP软件使用方法的深入学习。比如二八学习法，可以让我们认识到，哪些事情才是对我们未来起决定作用的。不要忙了几十年，结果只是看起来很忙。这一点也是非常关键的。再有就是番茄工作法，它首先把困难的事情分成若干个相对较容易的任务，然后逐个去完成。另外25分钟+5分钟的学习方式，可以让大家对困难事情的学习更容易坚持下去。还有四象限法，优先做重要的事情。让我们更好的掌握未来，游刃有余。还有GTD工作法等等。再有就是海绵时间APP的各种小功能，比如排序，任务的修改增删。还有对事情的分类。经过这段时间对海绵时间APP的使用，忽然发现从前一想就头痛的事情，现在已经做了一段时间了，并有了一些小小的收获。感觉真正去做的时候，并不是那么的难。只要一直坚持下去，一定会有收获的。海绵时间APP真的是一款非常有效提高大家效率的好软件。

   三、通关后，对时间管理的新认识

    通过时间管理的学习，才发现干什么事情都是有方法的，没有好的方法最后只能是事倍功半。甚至将事情更加困难化后，容易让人难于面对，最终变成了半途而废。另外，人一生要学知识点太多了。如果没有一个目标，所学知识点就不成系统，那么将一事无成。还有，目标的树立，是要对自己未来有益的。

再有，也是很重要的一点。要留出时间多做那些重要的事情。虽然，重要的事情往往是比较难于完成，大家平时不愿面对的事情。但还是必须要勇于面对，努力克服困难，优先完成任务。这里，海绵时间的教学视频中提到一个小技巧，就是将困难的事情简单化。具体的做法就是将困难的问题分解成若干个相对较容易的小问题逐一去解决。诸如此类，海绵时间管理软件还有很多小技巧，小方法都能很好的解决大家日常遇到的各类问题。真心感谢海绵时间管理软件的研发人员和各位老师的辛勤付出。

   四、未来之路与感谢

    1、未来之路

    未来我将一如既往地使用海绵时间去管理自己的时间，让自己的未来变得更好。努力实现个人目标，让自己不再半途而废。

    2、感谢

    感谢记忆吧推出的这套时间管理课程，感谢课程团队制作的这套升级体系，感谢老师们精心录制的教学视频，感谢开发团队制作的海绵时间软件，感谢乔伊老师中途的接纳和悉心指导，让我可以掌控好自己的时间，做自己的时间管理主人。而且这个学习的成果是立竿见影的，获得了很大的成就感，使得我的价值观更明确。

   五、学员与导师互评

    1、学员评导师

    Bobby老师，是一位愿意主动帮忙好学的好老师，只要Bobby老师在线，他总是不厌其烦地给予我耐心的讲解。甚至经常主动问自己的学生有什么不懂的，有什么需要帮助的。Bobby老师本着赠人玫瑰，手有余香的原则，无私地为大家排忧解惑。

    2、导师评学员

    古乐广陵是很棒的学员！勤奋好学，常常给人不同的感觉。虽然在学习上不常多问几个为什么，但是从一次次的帖子可以看出来，观看视频很认真，心得也写得很棒！高尔基曾说过：世界上最快而又最慢，最长而又最短，最容易被人忽视而又最令人后悔的，就是时间。希望你能够在以后的生活和学习中多使用海绵时间APP，多多去实践，并且愿你有机会可以继续学习其他的体系，不断的充实自己。愿海绵时间App，记录世界，记录你！加油！

附：所有通关心得网址 

 左级过关心得：

1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-113937-1-1.html

2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113938-1-1.html

3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-113939-1-1.html

4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-113973-1-1.html

5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-114262-1-1.html

6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-114264-1-1.html

7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-114265-1-1.html

   右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-114267-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn

   公益传爱心，全民记忆吧！

   赠人玫瑰，手有余香！