我认为，内心世界其实跟一所房子一样，是可以主动构建的。大多数人对自己的内心世界是放任自流的状态，内心刻意锻炼，荒草丛生没有系统。

      内心世界的组成元素是什么？其实根源是我们从小到大接触到的所有事物。所谓的内心世界是一个虚拟的空间，里面呈现的内容是我们从小到大见到，听到，闻到，尝到，接触到以及在这无感之上想象出来的所有形象。

      我们谈到世界观，人生观，价值观，谈到自我，谈到灵魂，谈到个性，其实都涉及到这个内心世界，有些概念是交叉重合的。为了方便理解，我将这内心世界做个分类，先从静态开始说。内心世界包括两重认知，第一重是构建在具体生活经验基础上的五感认知，第二重是基于五感认知的演绎，推理和移情等虚拟认知。当我们想起家乡的时候，首先会想到小时候在家乡生活的场景，想到家乡的房子，学校，野外玩耍的场景，想到一群小伙伴，想到爷爷奶奶，想到哪些让我们喜欢或者讨厌的人。我们的内心世界，其实就是现实生活的映射，是我们经历过，接触过的事情在心中留下的印记，或者说是记忆。当我们试着回想，脑海中会呈现一幅幅画面，这些元素是组成内心世界的基本元素。它们组成了我们对这世界的第一重认知，通过视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉这五感，让我们知道一个物体，一个人具有什么样的属性，让我们知道椅子可以是木头的也可以是竹子的，让我们知道河水是凉的，花是香的，让我们知道砖头是硬的，天空是蓝色的，云是白色的，棉花摸起来很轻柔，鸟儿的叫声很好听，水果尝起来很好吃。对世界的第一重认知非常具体，都有对应的实物和场景。

      在这第一重认知的基础上，我们学会了推理和想象，试着将原有的元素进行重组。比如听爷爷奶奶讲古老的故事，我们会自己构建场景，自己模拟角色，虽然未曾亲自经历，却能够大致还原故事的情节，然后作出符合人性的情绪反馈，听到鬼故事会害怕，听到爱情故事会觉得甜美，听到悲剧故事会难过。这是第二重移情和推理。当然，年岁渐长，我们通过不停地读书学习，认字以后从书本中获取的信息量大大增加，逐渐开始理解一些超出实物范围的概念，比如法律，公司，宗教，主义，美好，悲伤，壮观，雄浑，大气磅礴，宇宙第一等等。这些概念或者是某个虚拟实体的概括，或者是某一情感的形容，或者是某种现象的总结。但是无一例外，这些概念构建在第一重实物认知的基础上，我们通过遗忘的生活经历作为演绎和推演的基础，将情感放在场景中，得到了元素重组后的复杂结果。

       然后我们来说内心世界的动态演变。其实我们一直处于永恒的变动之中，根本没有绝对静态，只有相对静止的状态。我们每天都在跟外界环境发生接触，每时每刻都在与外部世界进行信息互换和行为互动。内心世界不是一成不变的，相反它极容易受环境的影响，比如遇到开心的事能让你大笑，无端收到领导责骂会让你沮丧愤慨。我之所以认为内心世界应该被构建，就是主张建立一种较为稳定平和的心里状态，让理智有一定时间消化缓冲外部信息，这样我们做事才不会惊慌失措，才不会无的放矢，才有时间分辨信息的真假，信息背后的意图，才可能作出比较恰当的反馈。

      其实我说的构建内心世界，就是让自己更加独立更加成熟，在面对错综复杂的外界变动时，初心不乱，稳如泰山。处理任何事物都做到有思路，不慌乱，最后向恰如其分的方向努力靠近。世事洞明皆学问，人情练达即文章。生活小事能做到恰到好处，这是非常不容易的。

       最后，内心世界其实是一方心理空间，就是我所说的脑域。这个空间越大，代表经历越丰富，见识越开阔，见解越高深。越到后面我越发现，高级的认知必须由自我主导进行信息的消化和重组，高级的认知来源于生活常识却高于生活常识，高级认知最后会形成系统性的理论，成为对普遍规律的总结然后指导于实践并且在实践中不断自我调整。所谓只有系统性的知识才有力量，就是把我们的两重认知经过大脑的思索和消化，升华成自己的理论。不要怕错误，错误永远是常态，怕的是因为怕犯错放弃了实践的机会，也放弃了不断改进迭代的机会。

        生活中绝大多数的错误都不是致命错误，越多的尝试和总结反而在一些关键决策时可以避免极端错误风险。对生活的接触面越广，试错的尝试越多，越能建立横向纵向的联系，对事情的见解就越深刻。所谓的成长，隐含在每日的总结反思过程中，不经主动提炼，得到的就只是皮毛。经过思索得出的观点，哪怕错误，也比不经思索引用他人观点要值得尊敬。我们都是凡夫俗子，求知永无止境，追寻的快乐就永无止境。既要心怀梦想，也要坦然接受平凡。

       所以你也可以动手写每日总结，如果时间不够，至少写个每周反思。记得樊登读书会有一期邀请了毕淑敏老师来讲她的书《世界如锦心如梭》，关于环球旅行的，樊登问道，“如何能成为作家？”毕老师说，“很简单啊，今天晚上就回去写，把你的想法心得写下来。” 是啊，只要你开始写，你就会有收获。比如在简书上注册个账号，开始你的写作之旅吧。