情绪的ABC理论新解

情绪的ABC理论新解。

通常我们以为:下雨了是A,不能出去玩是B,我很不开心是C。所以要改变的不是不开心,而是改变信念:不要想着不能出去玩就不开心,而是想着可以休息很开心。

很多人认为是因为先有A,才通过B,引发C。
我却认为是先有B,才会容易发现A,但凡A一发生,就会出现C。

借助于佛家的角度,B是因,A是缘,C是果。
一个苹果种子,可以长成苹果。但是它需要遇到土壤、阳光、水,才能长成苹果。

逻辑层次上三层是虚的部分,但是它是因。
逻辑层次下三层是实的部分,它们只是缘。

我们往往忽略虚的部分,只务实。而此时便会牵绊于一些事情而不得解。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容