星期六第一节 西中街小学一年级
热身：运球穿过小球门，并做变向、拉球转身、假动作等动作。
热身
技术：脚背正面颠球、大腿颠球、脚内侧颠球。
颠球
运用三角形标志碟做V字拉球、拉推球、体后拉球的运球球感练习。
拉球
1V1过人射门对抗训练，要求做假动作并完成大力射门。
最后是教学比赛。
比赛
星期日第一节 西中街小学一年级
热身：运球结合拉球转身、假动作的训练。
热身
技术：三角传接球，中间球员接一侧来球，转移向另一侧。
三角传接球
复习利用方块型练习传球跑位，时刻保证持球队员两侧有人接应。
传球跑位
最后是队内教学比赛。
