要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛，生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
有时候，一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。
当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。
不要让你在你最美好的时光里成为一个胖子。
困难在想象中变得愈加困难，想到就做 ，要具有并逐渐增强行动力。开始可以难度小一点，循序渐进。在这个过程中，人的目标感、持久力、行动力、掌控力 等等都可以得到锤炼和提升。当你做到这一切的时候，梦想并不一定会实现，但你是无憾的，因为你已经做到了最好的自己。而且好运总与这样的人相随，因为天行健，君子以自强不息。
花开两朵各表一枝
有多少人能真正的把读书跟健身养成一种习惯？做点自己感兴趣的事不好吗？这个时代的国人实际上就是迷茫，连自己需要什么样的生活都不清楚，感兴趣的是什么完全不知道，就知道在网上人云亦云，然后再被公众号洗脑一下，就跟打了鸡血似的，健身卡，书本买好了就扔了，有多少人能养成兴趣？逼着自己去做那些不爱做的事，你不得失望谁失落愁肠
