一：跳绳(1666个)（2022年8月9日）
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二：学习笔记
1、我们不是先成为故事的主角，才能够让资源为我所用的，而是要先有了为我所用的意识，才有机会成为故事的主角。
2、我们经常希望人能帮我们，更重要的是要找到这人能帮你的接口。而不是把注意力放在内耗上，一直担心：他能帮我吗，他能喜欢我吗，他能重视我吗！
3、对抗焦虑最好的方法就是行动起来，干点啥。干点啥都行，反正你干点。因为你做事的时候跟真实社会有交互，你就会有反馈，反馈里面就会有正反馈，然后抓住正反馈，放大正反馈，就像抓住一个救命稻草一样。沿着这个路越来越往前走。
4、阅读量足够大，认知足够宽，才不容易被狭窄的自我限制。
5、以适度的压力刺激，通过试错和迭代让自己变强；增强自己的可选择性，资产（广义的，除资金资本外，包括智力/时间/精力）配置上践行杠铃策略。
6、普通人家的孩子，有一节重要的人生课是缺失的，就是舍弃。背后原因是普通人家的人际关系和资源都很有限，没有机会给你练习。舍弃背后其实是对自己的付出更尊重自尊更高，而普通人家孩子往往就处于一种低自尊，所谓“我努力就一定有收获”或者“我对别人好，别人就会对我好”的状态。
7、当年，我上心理学课，就学到了一句话：允许自己跟别人不一样，允许别人跟自己不一样，爱是允许。
