第三章 葛瑞的一生
我这一具身体不正是别的身体所制造出来的果吗？那么，这哪是我的错？我可没求你把我生出来。全是我父母的错，是他们干的好事。但真相是，是我选择要出生的，而我降生的世界，也是应我期盼而来的。
下达命令给身体的是心灵，不是大脑。
内疚不正是怀疑自己有问题的那种感觉吗？
要想在任何事上出类拔萃，可得有极大的干劲，精力和抱负，光靠天赋是不够的。要有扑鼻的梅花香，是得经历一番寒彻骨的。
表相上出了问题的是这个世界，实际上是我们的心。
在这个娑婆世界中，你一旦解决了一个问题，它就会再生出另一个问题来。这是它设定好的程式，好让你在世间这个没有解答的地方继续寻找答案。
为自己分生命负责，别再当个受害者。
掌控着时间和空间得认是我，我可以要他加速运转或减速慢行。我是运转时间的人，而非受时间所限。时间来自于我，而非冲着我来。
一般人总认为是意识中的信念支配着他们的生命，只要把负面念头转变为正向思考，就可以掌控他们的心灵。但以宏观的角度来看，这种说法大有问题。它仅能有一时之效，因为真正支配着我们的，是潜意识中的信念，是柜面下的那堆东西。
我在潜意识里下了一个决定，我要改变我的生命，我一定要好起来。
我的脊椎侧弯并没全好，直至今日，我仍不是个挺有活力的人，也许以后也不会是。
我知道他们只愿我幸福，愿我活在爱中，这份美丽与释放，成了我往后路上一股支持的力量。
我也开始冥想打坐了。我没有仿效别人的冥想方式，而是摸索出自己的方法，我心里隐约知道怎样做最适合我。
接下来的几年，我的第三眼视觉能力更强了。
我们好似在不同的时点会拿到拼图的某几块碎片，待心灵准备妥当，时机一旦成熟，便能拼凑出完整的图案。
在Hush这个乐团待了七年后，我赫然发现我并非真的快乐。这几年来，几乎所有想做的事我都做遍了，却仍然觉得有所缺憾。我不清楚所缺的是什么，只知我得找出它来。
过去我什么都不做，我不快乐，如今我什么都做了，仍旧不快乐。到底我可不可能得到真正的快乐啊？
倒是冥想方面我有了很大的突破，能在冥想时万念俱泯，进入全然寂静的状态。
我偶有一种跟内在深层的某个东西连结上的感觉，它是在意识层面下的广大集体潜意识中。我仿佛与某个伟大到不可思议之物连结。我并不很了解那是什么，但我感受得到它。尝到这个甜头后，我把冥想当成每日的功课。
灵修了14年的我，总算理出个头绪，我唯一要做的，就是清楚我生命中的冲突。所有烂醉如泥跌进臭水沟里，却幸运地拣回一条小命的酒鬼，都会跟自己说些类似的话：一定有更好的路可走。
当事情的演变不如我所愿时，就是该停止质疑，学习信任的时候了。
宽恕就是一种选择：在你决定他人身份之际，也为自己选择了自我的身份。
每回我选择用圣灵的眼光来看待弟兄，而非用小我的眼光来看待他们时，我就是往天乡迈进一步了。
操练宽恕正是我们不断指导你的了断轮回之道。
我在这儿，纯粹是为了利益众生。
我在这儿，只代表派遣我的那一位。
我不担心自己该说什么或做什么，派遣我的那一位自会指点迷津。
他希望我去的地方，我必然欣然前往，因我知道他与我同行。
只要我肯用他的方式去治疗，我便疗愈了。
圣灵不见得会以声音的方式现于你。他可能以别种形式显现，好比，直觉、一个想法或一种感受；你也可能在无意间由他人口中听到答案。他也可能在梦中指引你。圣灵的示现不拘泥于任何形式，你得随时保持开放。
自责时的祷词：我是不朽的灵性，这具身体只是个形象，他与我的真实面目毫无关系。
小我不想去看潜意识的罪咎，也就是自杀的真正肇因。小我躲得很快，看都不看一眼。
救赎的目的不在治愈病人，因那称不上是一种治愈。救赎能去除导致疾病的内疚。那才算是真正的治愈。
你是灵性，圆满而纯洁，已被全然宽恕且释放了。
你觉醒于你不朽实相的秘诀，并不在于能否掌控世间之物，而在于能否驾驭你看待世界的眼光。
那些利用自己对《奇迹课程》的了解以凸显自己在智慧上高人一等的人，不是真的在修《奇迹课程》。
我再重申一次，关键不在让世界看重你，关键在于你看待这世界的眼光。
你怎么可能透过痛苦去经验实相的愉悦呢？不过，为了返回实相之境，你的确必须宽恕，并且放下苦与痛。
唯有应用，方能引领你到达课程要你体验的目标。
那份平安是一种体验。
你的念头决定了你生命的“经验”，而非生命中的“事件”。
你寿命的长短，生活富或贫的程度，是否罹患心脏病，中风，癌症等疾病，这现象曾面所发生的事件，早在你出生前就定案了。你在形上层次选择了小我的那一瞬间，一切便已注定了。
唯一真实的力量，就是能在小我与圣灵二者间做选择的这个力量。
只有圣灵知道什么才是对每个人最有益的。时间和空间就交给他照料吧！
倘若你病了，你的症状因着你选择了宽恕而有所改善，也一样视它为一个附带利益。
我们真正的目标是天乡，短期目标则是心灵的平安以及结束所有的痛苦。
不论表面上世间发生了什么事情，你的病情严重到什么程度，你都能学会终止这一切的痛苦的。这正是圣灵对小我的罪咎，苦痛与死亡之剧本的回应方式。
