大家好，我是尹红，一名拥有18年科学护肤教学经验的美丽导师。
今天，我想跟你来聊一聊，你是如何变老的？
作为女性的“头号公敌”， 衰老仿佛是一夜间发生的。当第一条皱纹，毫无征兆的就出现在你脸上时，抗衰老则成为了我们的护肤主题。既然要抗老，那要先清楚人是如何变老的，才能延缓第二条皱纹的产生。
人的衰老，分为内源性衰老和外源性衰老，今天我先来谈谈外源性衰老。
皮肤有自身自然老化的一个过程，主要包括三个维度：
1、表皮细胞功能的减弱
——老化表现：干燥、缺水、没有光泽
随着我们年龄的增长，表皮细胞的新陈代谢逐渐缓慢，因此新生细胞减少，肌肤保湿因子减少，从而肌肤锁水能力也逐渐下降。
2、表皮的老化
——老化表现：肌肤粗糙、暗沉
由于表皮细胞代谢的周期减慢，皮肤28天的代谢周期也被延长，这就直接导致了肌肤表皮层老废角质的堆积。
3、真皮的老化
——老化表现：细纹、皱纹、失去弹性
虽然皱纹是发生在表皮层，但根本原因是真皮的老化。真皮层细胞分裂速度减慢，老化蛋白产生堆积；同时，与肌肤弹性息息相关的胶原蛋白和弹性蛋白受损，使得真皮层失去弹性。
老化是从25岁开始加速的，一般情况下，皮肤的代谢周期是28天，但是25岁之后，皮肤新陈代谢周期延长，细胞再生水平会降低，肌肤开始迈入老化阶段。
我们的肌肤老化有三个阶段：“深层老化阶段——初期老化阶段——隐形期”。不过皮肤的老化也和每个人的生活习惯、护肤习惯等有关，并不一定30岁人的肌肤就一定是初期老化阶段。
以下有一个皮肤老化自测，有没有勇气看一看自己的皮肤到底进入哪个阶段了？
识别以下二维码即可测试：
很简单，测试分为两个步骤：
做了皮肤老化自测后，你对自己的皮肤状态有没有一个更好的了解了呢？其实不管是在哪一个阶段，当我们过了25岁，就应该开始重视抗老工作了。
*预见未来的你
你有没有看到自己未来5年、10年的照片？你相信吗，这就是再不认真保养5年后10年后的自己！（我做完测试后，就发现我已经过了偷懒的年纪啦，每一天都得认真呵护这张脸了）
我之前讲到了，随着年龄增长，我们肌肤有三个维度的老化，皮肤渐渐失去弹性，加上脸部表情肌长期反复的收缩，尤其在额头、眼角、嘴角等表情区域或浅或深的开始出现：抬头纹，川字纹，鱼尾纹，法令纹，口周纹和口角纹这六大皱纹。当这些细纹和皱纹一旦出现，我们女人的年龄秘密将暴露无遗，此刻肌肤衰老的速度比你想象的要快的多！
所以，抗衰老一定要尽早进行哦！
无论是“隐形期”的窃喜，还是“深层老化阶段”的恐慌，姐妹们都要有一个科学的抗老理念和方法哦～
那么，接下来的内容，我会和大家一起分享抗老方面的话题！欢迎关注我哦！
