不论是习惯养成的最初阶段，还是写作，都会遇到倦怠期或者瓶颈期。
很多人在遇到写作瓶劲期的时候，觉得掏空自己也写不出来，往往就怀疑自己不是写作的料，就停下来了。
我现在还谈不上瓶颈期，因为我还属于刚开始阶段，还没有正式学习写作。在这里先学习下弘丹给我分享的如何度过写作瓶劲期的经验。
1.在瓶颈期，最重要的是不要否定自己
这个阶段，是大多数大咖作家都会经历的阶段。你不要怀疑自己，认为自己写的东西就是狗屎，比如，《成为作家》的这本书中也提到，又一些间歇性作家，创作了一部优秀的作品之后，可能会很长时间写不出东西来。
这个阶段，一定不要放弃，如果放弃了中，真的是一件非常可惜的事。
2.把写作当成练笔，不要停
即使是瓶颈期， 真的好似不愿意提笔，但也要一直保持着输出的习惯。比如村上村树，写作和跑步，两者都不能停。有兴致也罢，没心情也罢，都要即时联系。
我现在每天写简书文章，即使没有什么浏览量，没有人回复，我也坚持这个动作。此刻，我写这篇文章，就是在地铁上，下了地铁，在等公交的车站坐在长凳上输出的。今天回家比较晚，带同事们练习完产后肩颈疏通的瑜伽习练，已经七点多了。我写作的时间是挤出来的，是在通勤的时间写的。
阅读也一样，当我发现我写作的时候，就没有时间阅读了，我把自己成功日记的阅读和写作两项分开，这样每天回顾的时候，我发现阅读为什么没有时间？就会让我去反思，我的时间该从哪里挤出来？每天读10分钟也是输入，一定要让自己的大脑持续充电，这样输出才会有灵感。
3.降低写作的期待
到了瓶颈期这个阶段，不要期待自己写出优秀的作品。比如我觉得自己的简书写的就很狗屎，但在我同事眼里就成了“猫屎咖啡”，哈哈。这也是我持续笔耕不缀的原因。记录生活点滴，所思所想，不忘自己的初心，就够了。很多时候，灵感是在写作的时光才迸发出来的。
4.大量输入和充电
除了阅读，也需要多出去走走，看电影，游玩，找朋友聊天，这些都可能会成为你写作的素材。
5.远离或者忽视批评者的声音
远离那些让你负能量的人，批评你写的不好的人。因为这个阶段，你的心里比较脆弱。
学习完上面五点，对处于瓶颈期的你，是否有点帮助呢？
未来很长， 做一个长期主义者，让我们一起继续写作吧！
