本文首创，文字自负。

知止而后定，定而后能静。

静而后能安，安而后能虑。

虑而后能得。

真正的勇敢是冷静和沉着。最勇敢的人最少粗野和无礼；身临险境，会表现的格外镇定自如。

在生活的洪流中，我们常常会遇到各种各样的挑战和困难，这些挑战可能会来自工作，学习，家庭，甚至来自我们自身的内心，在这些时刻，能够保持沉着和冷静，遇事不慌显得尤为重要。

在我小的时候，常从妈妈嘴里听到外婆的故事。妈妈经常给我说我的外婆是一个沉着冷静，遇事不慌的人。

我的外婆我没有见过面，只在照片里见过，看上去很轻瘦，裹着小脚，梳着圆头，爪子脸，中等个子，眉眼之间给人一种很平静的感觉。

我外婆生了十个孩子，妈妈排行老八，妈妈上面有两个哥哥，5个姐姐，一个妹妹，一个弟弟。

妈妈给我讲了很多外婆的故事，说我外婆在文革的时候被打入了右派。我外公之前是做生意的，家里虽然不是特别的富裕，算是差不多的家庭吧。比起普通人算是好一点儿的家庭，是房屋和土地比别人多一些，就被打入右派把农村的土地跟房子都被国家收了。

说那个时候红卫兵每天都到门上来，拉着外婆去游街站台子。说我外婆的心态特别的好，红卫兵到门口叫外婆的时候，我外婆总是心平气和的说，别急，等我把饭吃好了再走。没有一点儿紧张的感觉。那个时候的老村长也被打入右派，一听到红兵来叫去站台子。就吓得尿一裤子，外婆还劝人家老村长说，不要怕，这是国家的形式，等过了这风头就好了。

那时候小不太理解妈妈说的话，长大后才明白外婆的心态是多么的平静。人只有在心态好的时候才能化解很多的危机，我的外公四十九岁就离开了人世。那么多的孩子，那么多的事情都要外婆一个人来担，如果没有一个好的心态。怎么能撑得下去呢？

妈妈说外婆总是能在大事大非面前，显得格外的冷静，再大的事情到外婆这里都会风轻云淡的说一句，没事，外婆常常会说人的心正，一切都正，人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。

妈妈还给我讲关于大舅的事是，外婆的心态也是极其的冷静。我大舅在学校是学建筑的。 从小就特别喜欢做建筑模型。大舅在上高中的时候，在他学校班级的窗台上全部摆的都是舅舅做的建筑的模型。妈妈说舅舅那个时候在高中，每年考试都是学校年级第一名。

说舅舅第一个设计图，是给兰州的政府设计的，在楼房建工完成之后，验工的时候出了问题。，舅舅和政府的工作人员，施工人员一同去工地上去检验。一共5个人，在检验的时候突然楼房坍塌了一个角，有一个人被砸死了。

然后政府的人认为是舅舅的设计有问题，就把舅舅拘留了起来，政府里需要把事情调查清楚。才能处理这个事件，舅舅在坐监狱的这段时间里，监狱里要枪毙死人犯。就把舅舅拉去陪绑，大姨听到这件事后，不知道是去陪绑吓得，跑回来给我外婆说。不好了，不好了，说志远被拉去枪毙去了，我外婆坐在那里，云淡风轻的说了一句，没事，外婆说他就没造那个孽，不会有事的，一会儿就回来了。

妈妈说当时，我大姨吓的腿都软了，都不知道是怎么走回来的。等大姨给外婆说了之后，整个人都瘫软在地上了。妈妈说外婆，当时非常的冷静，遇事一点都不慌，就像一个没事人似的。

一个人的心态能达到这个程度，这是要经历了多少的事，才能练就出这样好的心态，外婆也是大家出身修养很高。外公的家教也非常的严厉，曾听妈妈说外公虽然没有打过她们，骂过她们，只要外公在家，她㇏们就都非常安静，说那就是我外公的威严。说要是外公不在的时候，她们也是打打闹闹，吵的不停。

可惜外公走的早，我外公去世之后，我小舅才三岁，我外婆一个人那么多的孩子真的是很不容易。正好有遇上文化大革命的时代，在城里实在找不到吃的，才搬回到农村来住。那个时候缺衣少食，日子真的是很苦。

我妈还给我讲了说，我大舅有一次去外地办事，要坐船过黄河。船开到河的中心，船的地板上有了裂缝开始进水了，很快那个船就沉了下去，船上的很多人都被水冲走了。听到这个消息之后，我外婆还是非常的冷静，外婆说他命大着呢，不会有事，会回来的。

静水流深，她心若磐石，万事不惊，以沉稳之力，驭风云变幻，她经历了时代的变迁，家庭的变化，在世事的洪流中，她犹如一位静谧的航海家，即便面对汹涌的波涛也能保持那份难能可贵的沉着与冷静，不急不躁，不卑不亢，她以超乎常人的心智韧性。在紧急困难的面前，从不会让混乱的情绪蒙蔽理智的光芒。

搜救人员在搜救沉船人员的时候，找到了我的舅舅，被大水冲了很远的地方。当时舅舅抱着一根木头浮在水上面，妈妈说那时，她们全家人都吓得都不敢多说话。就等着消息回来，等看到把舅舅救回来的那一刻，心才放松下来了。

妈妈说，她们兄弟姐妹们都很佩服外婆，总能在千头万绪中抽丝剥茧。找寻那通往光明的幽静，这份遇事不惊，泰然自如的气质，真的让人尊敬与信任。真正的力量源自于内心的平静与坚韧。

在我听了外婆这么多故事之后，虽然那个时候小不太理解。但是等长大之后，有很多事情的发生之后，虽然没有外婆那么的冷静。也做不到像外婆那样淡定从容的心态，但是总能潜移默化的影响着我。

其实我们也可以在生活中培养这种能力。首先我们可以通过冥想或者深呼吸等方式来训练自己的内心。每天抽出几分钟的时间专注呼吸，观察内心的波动，逐渐增强对情绪的控制，这种练习能够帮助我们在面临压力时更加的从容。

其次，就是在生活中有时候也会面对小的挑战。我记得是08年的一个冬天的早上，我的邻居，大清早就在我门口骂我，说我把烧完的煤球到了她家的房子边上了，在外面骂的很难听。

我们那边冬天的早上很冷，所以我们早上没有事的时候起的不是很早，我的邻居是一个心眼很小的人。经常爱讲事非，自己把日子过不好，就见不得别人好。

像这种人吧，你跟她讲道理是根本讲不通。所以你就只能用一些巧妙的办法来跟她沟通，让她知道是她自己做错了。把事情简单化处理就好了，根本就没有必要跟她在那儿吵吵闹闹。因为这种人根本就不值得我们去跟她吵架。

所以在遇到事情的时候，我们一定要冷静，看如何处理不起冲突，简单的把事情处理好就行。在生活中有时会面对小的挑战时，尝试采取积极的态度，例如，当遇到小麻烦的时候，试着用幽默的方式来看待它，或者把它当做一次学习的机会，这种方法能够帮助我们调整心态，培养理智应对问题的能力。

此外，我们还可以通过阅读和学习来提升自己的知识水平，知识的积累不仅能够帮我们在面对问题时更有底气，还能增强我们解决问题的能力，等我们拥有丰富的知识储备时，面对困难时，我们就更容易找到解决的方案，从而不至于感到慌乱。

所以一个女人在一个家庭中的地位是非常重要的。这个家庭的好与坏孩子的教育都是至关重要的，就像我外婆一样，如果没有知识的积累，就无法做到沉着冷静，遇事不慌。

学习的意义，在于不断突破认知，突破身处环境的渺小和狭隘，学习不是为了谁，而是认识到自己的渺小，才有探索的欲望走的更远，感受这个世界更美好。

在岁月的洗礼中，女人能够拿出手的恰恰不是容貌，而是不断提升自己的认知，构建自己的内心世界。

读书是最好的方法之一，多读书，会让自己的内心世界更加丰盈，没有谁天生就内心强大，不要做一颗洋葱，一层一层的剥开去。你就会发现其中没有内核。于是要把每一段经历都当成一次人生的体验，因为那些苦辣酸甜的经历，最终一定会把你就练成一颗牛油果。

凭借着坚实的内核，恒定的内心，不管外界如何风雨飘摇，也不会被一场疾病或者一次意外打倒。

总之，静，沉着冷静是我们在生活中应对挑战的重要能力，通过培养这些能力，我们不仅能够更好的应对生活中的各种困难，还能成为一个值得信赖的人。无论未来的路有多么的崎岖，只要我们始终保持一颗冷静的心，就能够在风雨中屹立不倒，迎接更多美好的明天。