去年年底我打算学习彩铅画，买彩铅，升级彩铅。由于没有报班，自己画，有段时间跟着书学画花卉。先后画了有十张吧，感觉没什么进步，怎么看和原画差距都很大，而且由于越往后越难，我逐渐兴致恹恹，有些日子没有再画画了。开始在简书写文章，逐渐在简书大学堂上报了写作和画画的挑战营\打卡、学习班。写作日更我坚持下来了，一日一绘进入第四天，我发现了我进入了一个艰难的地步。
开始一日一绘前，老师给大家讲了临摹的方法，布置了几幅画作为作业，第一天我挑选了最简单开始临，还好，画的还算顺利，第二天也还好。今天进入了第三天，白天去古北水镇游玩了，晚上回来吃完饭开始做作业。几幅画里还剩两张最难的，一副是上下身均歪着的动物，另一副是一个可爱的女孩。从七点半到九点多，我画了这副，画不下去，再重新画另外一副，感觉不满意。两个小时过去了，今天的作业怎么办？于是我从关注的微信公众号里找了一副简单的画，还有步骤，跟着画完，上了色没用半个小时。
交作业之前，我想起来一日一绘开课时杭杭老师讲过的一句话，一定要突破你的舒适区。我突然想起来了，去年我之所以没有进步，之所以画不下去，是因为我一直在自己的舒适区里。我总是画自己想画的花卉，而那些都是画起来简单的。那些自己觉得难的，画不下去就放弃了。然后心底里会胆怯，无法激起拿铅笔的勇气。
网上给舒适区的解释是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。所谓舒适区其实就是一个可以自我掌控的范围，在这个范围内，人们行动自如，解决问题没有困难，不会经受挫折，不会因为挫败而不舒服、不愉快。就像我画画一样，画一些超越我之前画的难度的图画，我就会烦躁，于是我就返回来画简单的或者停止画画。结果是我没有进步，我画不出我喜欢的画来。
那么如何突破你的舒适区呢？
一、勇敢地去尝试，不要怕失败
只读自己喜欢书没错，但是写作、考试、工作需要的是综合性的知识，就得去尝试学习一些自己曾经觉得枯燥的知识。
尝试那些曾经让你却步的事情，尝试用不同的方法去解决困难。遇到事情不要首先想太难了，我做不到。换个角度想，我怎么才能达到这个目标，或者想一下如果是谁（谁就是那个别人家的孩子）会怎么做，然后着手去做，即使失败了也是发现了这个办法不行，等于排除掉一种错误的方法。
谁都希望做什么一次就成功，但那是不可能的。不要怕失败，失败的次数多了，就能总结出经验教训，再遇到类似的事情就能举一反三迅速找出正常的解决办法。
二、只要行动起来就有进步，可以先定一个小目标
王健林说可以先定一个小目标，比如先挣一个亿。对普通人来讲这是个大目标而且是毕生无法完成的目标，但这对王健林来讲就是个小目标。这说明我们每个人都要根据自己的情况定出适合自己的小目标。就像写作一样，我给自己定的初期目标是先写起来，每天至少1000字，先完成两个月的日更。当然是用心写的，不是为了完成任务。
只要行动起来就会有进步，也许进步是微小的，但是日积月累也是巨大的。如果不行动连一点小进步的机会都不要，不是吗？写了一个多月我终于有文章上首页了，这就是我的进步。
现在流行一句话，做了不一定成功，但是不做就一定不成功。你想通过彩票中500万，首先你得买彩票。
三、以上两步持续坚持
坚持去尝试新事物，不断地定出自己的小目标，一步步地完成这些小目标。
所以今天我烦躁过后，平静下来，把自己刚才认为困难的两幅画对比了一下，选择一副稍微简单的，画完。完成了我的小目标，勇敢地尝试了之前认为很难的图画，而照着画多少条短裤都依然会停留在自己的舒适区内，没有进步。
无戒写作训练营三期第3天 学号180
