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总会控制不住脾气，气到浑身发抖，吼的声嘶力竭。明明知道这样伤身，但是就是事情发生时，就是控制不住。事情过后反思自己，下次再不能这样，可是下一次发生时，又控制不住自己的脾气和气性。世间这个修罗场，繁杂且美好，修行只能靠自己，还得慢慢修炼才好。
闲下来的时候，明明想好好休息一下。可是就是会控制不住的想东想西，就会想着，这件事没做，那件事还应该完善下，不停的内耗自己，让自己无法安静下来。明知道这样不好，可是空下来后，闲下来的那份“罪恶感”，总会把自己弄的忙碌且疲惫。
出行计划早早已经计划好，可在出行前半个月，甚至1个月前，就开始焦虑，担心这个，操心哪个。
下定决心，好好改变一下，就从现在这刻开始。
下次在发脾气前，先问问自己，有必要么？会造成很严重的问题么？既然不会，何不淡定些，这样，你好，我好，大家好，身体不至于难受，多好！
空下来就好好休息，让大脑放空，让身体放松，这件事不做，不会怎么样。放一下，等休息好了再去做，也是可以的。
既然决定好的计划，就按照计划来，不必焦虑，不比苦恼。坚信，车到山前必有路。人生路漫漫，眼前的苟且和琐碎，会让我们迷了心智，往不好的方向发展，庆幸的是，发现这些不好，及时止损。我们要剥开这层迷雾，勇敢大步向前。
无法决定生命的长度，那就让这段有限的时光，变的丰富且美好。改变，其实没有那么的难。
