很多时候我们打别人好不好，反而会打到自己。
比如说：通常我们答应别的事情不能做得到，但是唯独答应自己的事情去完成不了。比如开始减肥了，开始锻炼，开始看书，开始学习。到最后都没有做。这是为什么呢？
如果我们答应别人的事情没有做，我们会遭受到心灵的谴责；但是如果答应自己的事情没有做，自己可以原谅自己，自己可以纵容自己。
所以说自律的人往往很优秀，要做到自律就得成承受蜕变。变化本又是很慢的，只有你坚持得住才能承受蜕变后的绚烂。
今天是开始锻炼的第1天，加油！
有时候我们对待别人很好，反而亏待了自己
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