part 1 日程管理 ：利用清单提升效率
时间日志和时间记录清单的演变：用一站式清单记录规划时间。
把日常脑子里想起来的待办事情罗列出，然后根据管理清单归纳到日程安排中。
par2 精力管理 ：身体健康与精神的健康是贯彻我们整个生命过程中的两大重量级元素，身体是革命的本钱，不管是从事什么工作。这也是我常常忽略的，就说仗着自己年轻，经常不按时吃饭，熬夜爆肝，感觉没啥事，但是身体是自己的，现在不显示出来，年纪大了肯定会有影响。身体锻炼必须要上升到日程习惯中来。
情绪管理会让自己不轻易成为情绪的奴隶，让理智骑好自己人生的大象。跟之前情绪日志是一个道理。
part3 使用新工具：用工具去管理日程，但是工具太多也会分散精力，选择常用的一两款作为常用工具。
