学生问：
@大夫 大夫，您好。我还是继续想请教延年九转法的问题。前天我提问关于自己练功的时候有身体出现寒冷的这种感觉。您答复让我自己去体会。我回来又重复多看了几次以前延年九转法的资料，我思考了几点，想把自己的想法和您说说:
关于感觉到体寒:
（1）由于现在练功和以前不一样，以前体虚厉害，经常没有什么力气练习，所以练功的时候我都会注意慢及轻柔，现在力气上来一些，那几天为了快快好病，心急，然后练功舒服非常快，感觉像完成任务一样。后来我分析了一下，既然是揉腹，就像按摩一样，有补法也有泻法，我速度快，就像是泻法，所以那段时间练功基本没有感觉到练习完后补了气的感觉，反而觉得是怕风怕冷，但是不排除当时感冒邪气在身。
（2）后面意识到自己动作不够轻柔及缓慢，我调整后，又出现体寒，我感觉这种寒和以前不一样，这种寒，是我身体有知觉了，知道哪里寒，有时候练习会出现人外面一圈是热的，体内中间是寒的。有时候感觉自己脚丫是寒，有时候会感觉自己下腹部是寒的。
发现自己知道自己身体哪里寒，我又开始思考，我们揉腹到底是手按摩帮我们调理身体呢，还是气呢？实际上应该是我们做了一些动作，触动身上的气，来导引身体内脏活动起来。以前遇到练功的时候，出汗，很难推动的时候，觉得很苦恼，很心烦，我今天试着，遇到寒，有汗的时候，我轻轻去揉，好像碰到皮肤又好像没有碰到，手掌上微微有点气，这样揉腹很轻松，而且我发现，能够迅速试后背暖起来，并且使自己感觉冷的小腹及脚暖起来。
我不知道自己的思路对不对，请教一下大夫。
阳光大夫回答:
@学生 养生和治疗最重要的是什么？是爱。要带着对自己身体的爱去按摩。像完成任务一样做又有什么意义呢？
