梁宁在《产品思维30讲》里面说，其实我们后天学习的东西，都是“理性”，“理性”是把人往回拉的力量，而驱动一个人的，其实是他的内在感受，他的情绪，他的底层操作系统。
而我把这个底层操作系统称之为“心理能量”
我们会发现，当我们看到一个人能做好一件事情，他是充满能量，有着很好的状态，这个状态也许是激情，也可能是淡定，也可能是坚持，总之你在他身上能看见某种力量，这种力量就是我们说的“能量”。
From : 末末
你是一个心理能量强大的人吗？
反正，我不太是。。
我时而踌躇满志，像打了鸡血，时而又郁郁寡欢，想躺平。很多时候，我的心理能量会处于中低水平，经常有一种无意义感和无力感。
心理能量低的时候，做事会没有效率，也难以坚持长期去做一件事。哪怕是去参加一个朋友聚会，也会觉得很累。
毫不夸张低说，这极大滴影响了我的职场效能感和生活幸福感。
尽管，我可以自我消化掉一些负面情绪，但却无法从根本上解决掉这个问题。
我想改变这种状态，也在持续探索，但依然不知道怎么做，直到，我看了定投课堂末末熊的一篇关于心理能量的文章。我的内心有一种被打开的感觉， 我知道，我找到了提高自己心里能量的路径和方法。
这里只说一下我印象深刻的两个点，一个是关于接纳，一个是关于自信。
我觉得，这两点做到了，你的心理能量和生命力也会有一个质的飞越。
先说接纳。
提到接纳，是不是有一种老生常谈的感觉，但真正入心，好像并不容易。
接纳，意味着你要全然接受本真的自我，好的，坏的，都照单全收， 不带任何自我批判。
一个全然接纳自己的人，是充满能量的开始
我们大部分的“能量”是在成长的过程中被对事情的看法，别人的评价给消耗掉了。所以能量越来越低，而我们要做的是把我们的能量保持好，并持续做一些利于增进我们能量的选择。
想想小孩子学说话，他会因为自己说错了而在那纠结：呀，别人会不会笑话我？我怎么能说错了呢？以后再也不在人前说话了。。 相反，他根本不在乎别人的嘲笑，依然我说我话。
接纳不完美的自己，展示真实的自己。因为真实最靠近人心，真实最有力量。
再说“自信”。
这里提到一个公式: 自信心=有能力感+被爱感
我们身边有一些人他们有能力，但是他们为什么不自信呢？因为他们没有“能力感”，一个钢琴十级的孩子，也未必有一个钢琴三级的孩子更自信，因为钢琴十级的孩子没有能力感，“能力感是潜意识相信自己的一种感受”，这种感受不断的在心里起到“积极的暗示”，从而让一个人对自己有“积极正面的评价”，所以他会越来越自信，而一个有能力的人，他们的评价系统可能是，外一钢琴弹错了怎么办，别人会怎么笑话我等这类的评价体系。
看到这段话的时候，我觉得自己就是那种没有能力感的人。看不到自己的优点和进步，也不相信自己有能力做好一件事。
比如曾经带团队，我经常会有这种不自信的心念产生，生怕自己做不好，影响公司业绩。结果，果真不如意。表面上看，有点吸引力法则，现在看，就是自己的能力感太差。
以后要多多给自己一些积极的心理暗示。
有时候，我们会发现，自己的心理状态的不稳定和面对的人的强与弱也有关系。当对方强过我时，我会自然地变得不自信，当对方某些方面比我弱的时候，我会自然地变得自信大方起来。
其实，仔细思考一下，这些反应都不是心理强大，成熟的表现。因为这些心理过程，会让我们有很多能量的损耗。正常的表现应该是，无论对方强还是弱，我都可以展示真实的自我，不卑不亢，自然舒展。
还有其他方法，也可以提高心理能量，比如帮助他人，参加优质社群，做成一件件的事情等等。
说到和做到是两回事，提高自己的心理能量还是要靠刻意练习，长期积累才行。
