2022-06-08

2022.6.8抖动打卡分享第70天

中午11点20开始抖动,总用时68分钟

身体

打嗝、打哈欠几次，嗳气很多次，左膝盖微疼好几次，胸口总感觉有些东西，一直在狠劲把它往出挤压，好像很难完全出来。大汗淋漓。

情绪

平静

念头和心智模式

想到养成教育，觉得首先要在道上得想多一些，术就容易多了。

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2022-06-08

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