认识自己

这是一个家庭主妇的觉醒，也是一个老人对于自我价值的一次发现与醒悟！

当然，“内在的觉醒”是需要契机与顿悟的——当老妇人开始讨厌镜子里的自己，那个面容浮肿、憔悴，眼神空洞，头发有些凌乱的人儿时…

老妇人开始反思自己的一生——她是个称职的家庭主妇，是个好母亲，好妻子，但是众多角色里，她唯独找不到“自己想成为的模样”！

当她第一次走进健身房时，当她面对一帮小年轻轻蔑的眼神时，当她告诉大家，她来健身，不是为了达成什么运动计划，她只是想用“每一天的改变”，来树立起对于生活的勇气与信念时…

老妇人的人生，才真的开始。她开始重新发现自己，“认识那个被自己忽略的自我”！

当老妇人八十七岁时，她已经重新塑造了自我——不仅是身材，更大的改变，发生在精神层面！

她每天都神采奕奕，充满行动力的身体，没有一丝老态龙钟的觉知。反而她的坚持与努力，激励了很多年轻人，重新认识自我，好好生活的勇气。

健身房老板邀请老妇人做健身房的教练——因为他也被老妇人的坚持与改变，深深打动。他希望老妇人可以帮助到更多人，生活得更好！

来参加老妇人的健身课程的人儿们，都已经不再年轻，TA们也充满着对生活的迷茫与对未来的恐惧…

老妇人告诉来上课的人儿们，“健身”的目的，不是“秀肌肉”。而是“通过努力与坚持”，收获的每一天的“小成就”，激励自己对于生活的勇气与“美好的心态”！

许璟