坚持锻炼心情好

坚持锻炼，真的有好处。

对比了12月的数据，我的基础代谢有所好转，骨骼肌率也提高了些。

每次跑完步后，能够出一身汗，这种感觉特别舒服。

经过锻炼后，和同事出去宣传，她说小腿痛，而我没有感觉，身体素质更好了，人也变美了，太开心了。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容