今天是孩子的24岁生日，因为他现在没工作，手头拮据，一大早给他发了红包。下午儿子打来电话，说是妈妈记得他的生日，手机记得他的生日，银行记得他的生日。我说爸爸也记得你的生日，只是他自己的情绪暂时没有处理掉，所以没向你表达。儿子说不需要。我进一步说，你需要不需要是你的事，爸爸惦记是爸爸的事。自己也只能在有限范围内帮他们修补一下关系。
下午和爱人一起去散步，回来一身汗，洗刷完之后爱人开启他的程序化模式——看电视。爱人在家，除过电视，就是抖音，我和儿子给他冠以抖音大王荣誉称号，就差颁奖了。我因为累了，也坐沙发懒得没动。爱人说这才像个家，因为平时我都是趴在自己书桌前忙碌着。爱人说，别再整那些没用的了，你整了这么几年，娃不照样没好！我说正因为我整的没效果，所以我要加倍努力继续整！感觉和爱人之间心的联结、相互认同越来越少，那怎么办？凑合着过呗，至少还有一个家，我承认我暂时没有勇气离开这个家。
上午对自己近几天的情绪，和单位一位学习过心理学的同事聊天，因为是生活聊天，她更多是站在他人视角看待我的问题，并且热心地出主意，但是耐心陪伴，我其实已经很感激了。
