2020年2月27日，我满怀信心，充满期待地开始了我第一次微课《低头玩手机=头顶50斤？3招1操，让你远离手机脖》。
讲课的结果是怎么样？当然是惨烈无比，过程就不再叙述了，也给了我很多经验和教训。
【我对会议的看法】
（会议值得点赞的地方/会议可以提升的点）
1、会议的进程是非常流畅的，尽管是线上会议，但大家的参与度很高，特别是即兴环节，大家都踊跃参与，没有冷场。
2、慧慧不愧是培训师老手，在会议开始前，看过进来开会的人数不多，果断调整策略，来个破冰先热场，等等人。这点值得我去学习，应变能力非常强。还有整体的控场能力很强，hold得住场。
3.作为时间官的秦涛，在正职工作之余还兼任角色，还能分得神来统筹时间，给出用时报告，这种多线程工作能力值得我去学习。
4、会议中最触动我的是少青的备稿演讲，备稿结构完整，用词优美，演讲腔十足，从海岛旅行的所见所闻，上升到家国情怀，感慨今时今日的美好中国，从小处着微，逐渐拔起高度。
5、即兴点评的蔡蔡，觉察能力很强，同理心十足。
【我的参与和表现】
1、我对我自己内心的觉察----我的自信心不足，总想从别人的口中获得肯定，太关注别人的认可，导致迷失了自己，让自己一旦达不到最佳表现，就会自备和失落。人总是喜欢与优秀的人做朋友的，那此时此刻的你未足够优秀，就继续朝优秀的道路精进吧，精进自己的路，让别人说去。
2、我对于文字稿件的依赖度很高，导致一旦设备有问题，看不见稿件，我就慌了。其实最底层的原因，是我对于演讲的自信心不足，我总觉得自己说的不如别人的好，听众不接受自己的点评。好吧，其实我组织语言的能力应该不会差的，脱稿脱稿脱稿，给自己多一点信心。
3、微课没有预讲就直接拿上去授课了，所以没有科学分配每张PPT的用时，着重点不突出，用时上头重脚轻，3招和1操，这两方面应该是好好展开来讲的，都没有详细讲到。
4、语音语调过于平淡，未能吸引别人融入倾听，这个需要改善。
【别人对于微课的点评】
1、微课标题太过于中规中矩，未够有趣。入题的why结构部分，可以通过杨幂和闫妮的仪态对比，设置悬念，引入主题
2、有效性。微课的有效性，对于培训师来说，就是要想着怎么吸引别人来买你的课。有人愿意付钱买你的课，那就是有效了。我选的课题是养生保健类的，属于通识类，要吸引人买课不容易。那如果从受众的接受度来看，听了这趟微课能记住哪几个点，能不能去实践，这也是检验有效性的方法之一。
3、回顾重点时候，可以采取问答的形式，增强互动。
