阿德勒心理学中用“生活方式”一词来说明性格或秉性。某人如何看世界，又如何看自己，把这些赋予意义的方式汇集起来的概念就可以理解为生活方式，从狭义上来讲，可以理解为性格，从广义上来讲，这个词甚至包含了某人的世界观，人生观。
阿德勒心理学认为人在十岁左右选择了自己的生活方式。你把自己说成不幸的人，还说想要马上改变，甚至说我想要变成别人，尽管如此，还是没能改变，这是为什么呢？那是因为你在不断的下着不改变自己生活方式的决定。
如果一直保持现在的我，那么如何应对眼前的事情以及结果会怎样的问题，都可以根据经验进行推测，可谓是轻车熟路般的状态，即使遇到了状况，也能够想办法对付过去。另一方面，如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情，未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦，更加不幸的生活在等着自己，也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。
