恐惧

回瑞安前一天感觉情绪低落，晚上看韩剧至凌晨三点来麻痹自己，第二天早上晚起，还是觉得心理不舒服，在去火车站的公交车上，觉察到自己陷入过去的故事了！2011年的过年前我经历了父亲去世和老公大病的事实，殡仪馆和肿瘤医院这两个我最讨厌的地方，却成了我一定要去的地方，我没有时间说害怕，我不能哭泣！活着的人都需要我！忙完所有事情我就有些抑郁了！因为不能接受发生的事实，我花了很多时间来逃避痛苦！我以为我可以放下了！这次妈妈生病的事情还是激起了我内心的波澜！我还是不能接受那年发生的事情！我害怕她们一个个的离开！我觉得我无能为力！我不停地自责，自我折磨！希望换回他们，可是没有用，事情还是发生了！我感受到了绝望，在生命的无常面前，我是如此脆弱，我以为我听话懂事照做，他们都可以健康快乐的活着，可是没有，他们的生命似乎与我无关，无论我怎样牺牲自己，他们还是遵循他们自己的轨迹在生活，现在才觉察自己原来一直来都是通过自我牺牲和讨好希望控制别人的生活，希望他们可以按照我想要的方式生活以及表达对我的爱！可是他们依然没有，于是我陷入了痛苦，不可得的痛苦，我把自己的需求建立在别人对我的付出和爱之上，我一直在外求，没有真正为自己的痛苦负起责任！幻像一次次破灭，还发生的事情终究还是会发生，我依然无能为力，我需要爱自己多一些，真实地表达自己的感受和需求！体验我自己的生命轨迹！

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