人生目标关键词：事业/瑜伽/健康/美丽/亲子/家人/人际/博学/提升
当日目标关键词：提升，健康，美丽，家人，人际，事业
当日三目标：1.身体检查 -完成 2.学习提升：手册成本学习及晨间日记-完成 3.账本整理-未完成
提升：手册学习 2小时 成本学习 30分钟 晨间日记学习 1小时 喜马拉雅： 4点起床-中岛孝志 2小时
健康：3小时 去医院检查身体 运动keep20分钟
美丽：搭配10分钟
家人：跟婆婆打电话10分钟
人际：郡主分享0.8小时
事业：工作5.5小时
最感触的事情：班会分享的时候，郡主分享了她遇到的事情，让我深有感触。我之前生宝宝的时候也是，去检查的时候就被医生通知不能出院，必须尽快手术，要将小孩生出来。由于妊高症已经很严重了，胸腔腹腔等各个部位都有积水。第二天即刻破腹产，后来老公才说，医生还下过病危通知书。（宝宝出生的这天是老公家的一个节日，我爸爸生日后一天）宝贝出来因为太小被送进保温箱，我深刻的记得自己第一次去看她的时候，身上没有一点肉，当时好后悔，为什么怀孕的时候不多吃点肉，宝宝住了半个月就出院了，因为我们觉得住下去也不一定长得更快，后来证明我们是对的，出来之后宝宝更快速的成长。所以健康真的很重要，但是我后来好像好了伤疤忘了疼，没有将健康提上日程，从现在开始，必须注重健康，吸取教训。
提升：回听了之风姐姐的分享，让我对晨间日记的理解更深一步。原来之前理解的关键词有点偏差，而且自己的计划层面也没有涵盖到自己人生目标的全部，以后需要注意修改过来。手册学习，让自己明白自己的问题出在哪里。我以前也很早就开始为自己做计划，回想起第一次应该在高中，但是就是坚持不了，首先原因是时间管理不够体系化，其次是坚持，第三是目标不明确，第四是计划不够成熟，虽现在也是，但比之前进步了很多。1万小时理论要结合刻意练习，一起运用才有效，我要打造自己的心理表征。
健康：去医院检查，医生说气血不足。需要多吃肉，我其实不太喜欢吃肉，喜欢吃水果和蔬菜。但是医生说，以后要多吃肉，多补充蛋白质，多吃鱼和豆腐。
事业：回到公司工作的时候，因为没有休息好，头疼，不太像工作，所以拖延。昨天也是这种情况，没有改善，番茄钟没有用起来。以后如果需要请假，最好下午请，除非需要验血。
