今天大组分享关于明觉开发，受益多多，开发明觉，点亮心灯，生命的意义才能发挥出来，也就是人生的意义吧！照例没有开洗漱间的灯，我很喜欢这静谧的夜，沉浸其中，心特别安宁，仿佛任何人为的灯光都会污染这夜色。把牙刷从充电插座轻轻拿起，然后拿起一管牙膏，把盖子旋开，轻轻挤压，牙膏就冒了出来，挤在牙刷头上。然后，把牙膏盖子拧上，再竖放在托盘上，然后按动牙刷上的开关，牙刷就快速转动起来，把牙刷放进口中，让牙刷随着手的移动而移动，上下左右，里里外外都仔细刷到，这回有意放慢速度，去感受牙刷在牙齿各个面的颤动，直到每个牙齿的齿面都刷好，然后把牙刷拿出来，放在水龙头下冲洗干净，再放回托盘。然后拿起水杯，倒入热水再兑入凉水，轻轻放在唇边，小心地试一下水温，不冷不热，才敢大口喝水，然后放慢速度，感受水充满整个口腔，再感受水的柔软，好像口腔的水自然而然就动起来，停，水动的速度慢下来，去觉察水是怎样动起来的，当一觉察，好像自然的动作反而不会做了，水也不动了，在感觉水的动，原来是舌头的搅动才让水动起来。试着往前伸舌头，往后收舌头，水也就随之进退。这样边搅动口腔里的水，边觉察着动作。很感恩有空的存在，万物才能存在，流动，发挥生命意义。这样想，感恩心也升起来了，内心充满了祥和宁静。

刷牙半个月的开发明觉，让我感觉开发明觉，也是在发现自己，找回自己过程，也就是找回自己生命的过程。好感恩天地父母！宇宙万物。