肺是寒邪入侵的第一道屏障
肺在人体的较高位置，位于五脏六腑之上，中医称为华盖。所以，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛。
肺这个系统，主要包括呼吸气管、鼻子和皮肤毛孔。
风寒邪气从鼻子、皮毛入侵，首先会影响肺的功能，引起咳嗽、气喘、胸闷等症状。因此，中医说风邪上受，首先犯肺。
寒邪还有一个渠道可以伤到肺，就是病从口入。
饮冷伤肺
《黄帝内经素问·咳论篇》云：“皮毛者，肺之合也，皮毛先受邪气，邪气以从其合也。其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺，则肺寒，肺寒则外内合邪，邪因而容之，则为肺咳。”
经常或者过度食用、饮用寒凉的食物、药物，必然会伤及脾胃，影响脾的运化功能，而母病及子，脾病会连累到肺，故饮冷伤肺，导致咳嗽。
现在很多年轻人大口地喝冷饮，电视广告为了利益，更是大肆夸张运动后喝冷饮如何的爽快。殊不知这种行为对肺气的伤害是很大的，而且也伤胃。有些青少年脸上老是长痘痘，就是痤疮，就是因为过分喝冷饮造成的。有的孩子天天喝冷饮，痤疮却不明显，别以为体质棒，其实是胃经的燥火已经亏的严重了，潜伏在脏腑中出不来了。
给孩子经常吃寒凉之物，如冷饮等，或吃过多的水果，寒从口入，损伤脾阳，更伤于肺，内外皆伤。这种情况被中医称为“重寒”，既外感风寒或寒湿之邪，又饮食生冷，均损伤肺脏。而肺为娇脏，易伤不易愈，所以小儿咳喘等呼吸系统疾病常恢复较慢。
肺与大肠相表里，过食冷饮伤到肺，大肠也不能幸免，用抗生素只会造成大肠菌群紊乱，到最后只能上激素，结果又造成骨头病变。激素为什么会伤到骨头呢？中医认为激素的作用是调取人体的元气，病人的元气充足，还能有些作用，如果元气大虚，元气藏于肾，肾主骨，过分地调动肾精元气，将肾精元气调空了，出现股骨头坏死，或暴死。
减少饮冷，饮食温热
孩子的饮食应避免寒凉，尤其是脾胃虚弱、肺气不足的孩子更是如此。夏天，人的胃肠功能相对较弱，孩子尤为明显，因此，饮食要注意适当温热，不能过食寒凉之品。
寒咳宜温
对于过食饮冷导致的寒咳，服用泻火、消炎药不仅无效，而且还会加重，咳得越厉害，甚至咳得晚上没法睡觉，“日咳三焦火，夜咳肺间寒。”寒咳的特点痰是稀的、白的沫沫。
要远离一切生冷瓜果，然后用一两粒胡椒含在嘴里，像含冰糖一样将它含化，让暖气徐徐入脾，再温其心肺，自然如离照当空，阴寒自散。脾暖则五脏温和，很快肺里寒咳就止了。
