1.

很多人告诉我，早起是一件痛苦的事，哪怕前夜早早入眠，但第二天无论怎样也会赖床。起床之后的生活更糟糕。机械的工作学习，闲暇时刷刷朋友圈，微博，一天便如此，十年也如一日。生命中的涟漪过多过少起了点波澜，但瞬间也就平息下去了。

我没办法体会他们长时间睡眠的感觉是怎么样的，我也办法体会他们被闹钟叫醒恼怒的心情是什么样的。因为我没用过闹钟，我的生物钟永远不超过6点，便醒了。我的睡觉时间通常接近零点至一点，也就是我的睡眠时长不过就5个小时左右。而且我讨厌赖床，一醒我就会起床。

有人说：那你白天可就完了，精神萎靡，四肢无力，头脑晕眩。然而恰恰相反，我没有喜欢午睡的习惯，并且我一整天的精神，大脑都是极具亢奋，活跃，我可以一天一直保持学习和工作的状态。唯有一次，坐了一夜的长途汽车，身心疲惫，第二天晚上便贪睡了2小时。不过正是因为贪睡，8小时的睡眠时长导致我的头脑昏昏沉沉，微微头痛。朋友给我的解释便是：睡多了。

2.

我的朋友有些羡慕我，有些可怜我。羡慕我的，认为我可以做更多的事情；可怜我的，认为我不会享受生活，不会体会睡觉的幸福感。对羡慕我的人，我通常一笑而过，因为足以证明他们没有很强烈的欲望想要早起，而是光口头上表示想法，这和纸上谈兵并无不同。对可怜我的人，我通常表示同情。因为不会早起的人，他们的现阶段的目标不够明确，不知道早起有什么好处。

我早起的动力：

人生的每个阶段的动力都是不一样的。而早起也不是天生的，通常是由前期的意志加上后期的慢慢习惯，最后成为生命的一部分。

小的时候，我并不知道早起能够带来什么好处，我像其他小孩子一样嗜睡。直到小学中年级的时候，我喜欢上了看书。喜欢一本书，我就会用尽快的时间给它读完。通常下午买的，我晚上入睡前便能读一半，剩下的部分拗不过父母，只能早早入睡，明天阅读。也许是我的性子使然，我极力渴求做什么事的时候，一定会把它早早的结束，没有拖延症的恶习。因此，第二天早上，基本不用父母叫我起床我便能够自觉的起床。正是拥有更多的时间去做完一件事后，我可以心无旁骛的做好后面的事。而通常，我快完成我规划的日程后，也许有些人才刚刚开始自己的行程。

养成一种习惯是可怕的。就是从那时开始，我便不再嗜睡。因为我发现每天我可以比别人做的事情多得多，我的可用时间比别人长。在这段时间，我可以很清静的做着我想做的事情，没有人来打扰。

3.

阶段不同，动力也在不断改变。但唯独不变的是，当一天比别人的时间多多的时候，我会更合理安排我的时间。很多人觉得早上时间很快，原因有两点：

1.早上起床太晚

2.不会合理安排时间，这通常是被动起床的人

为什么早起的人更加注重时间的效率。我的朋友跟我开了一个玩笑，但我也是深表赞同。她说：“这些人心里会不平衡的啊，他们用早起来牺牲睡眠时间，总要有所收获吧。”是的，主动早起的人心里都有一把称和计时表。他们很清楚早起要做什么，不要做什么，投资的时间是不是价值跟利润能够最大化，而计时表就是来提醒自己抓好早上的每一分钟。

很多人羡慕科比在篮球职业生涯的辉煌，但只有他说：你见过凌晨四点的纽约吗？不是一天，二天，不是一个月，两个月，而是年年如此。他的成功源于他对时间的足够认知。当一天有10小时去做同一件事，10000小时可以达到行业的巅峰，那么基本2-3年就可以成功了。而通常早起的人，他们成功的概率会更大。科比正是有强烈的目标和对成功的欲望，促使他日复一日的早起。

而普通人，若是真有极具想要做什么的时候，他也会早起，也会珍惜早起的每一分钟，爱上早起。当坚持21天后，你会发现早起就不再是什么困难的事了。

4.

养成早起，还有另外一个原因：

在我的小时候，我的父亲，他经常对我说他的小时候。在他15,16岁的时候，家境因为贫穷，经常背着卖冰棍的箱子或是早点在泥泞的山路小道里穿梭，翻过一个个山头，挨家挨户的敲门询问。那时的山路都是荆棘的小道，没有人工成型的规划，只有前夜行人踩踏过的深一脚浅一脚的足迹，证明小道的存在。我的父亲每天都要3,4点起床背起家伙，伴着启明星上路了。让他高兴的是，因为早起他比其他人成功销售出去的东西更多，获利也更多。我问父亲：“你是怎么做到这么早起床的呢？要知道15,16岁还应该是孩子，很容易嗜睡啊。”我的父亲有时会陷入沉思，才说道：“一家9口人，生活非常的拮据，要是再偷懒贪睡，恐怕只能喝西北风了。毕竟穷苦的孩子早当家。”

父亲的早起是因为生活所迫，但也正因为父亲渴望早日摆脱这样的生活，他需要自己给自己创造条件，比别人更用功。他清楚知道每天要做什么，如何不断改进销售方式，获取更大利益。直到现在父亲依然保持着早睡早起的好习惯。父亲的故事，给儿时的我感触很深。同样为的年龄段，凭什么我能舒服的起的很晚。我便会谴责我，力求向父亲看齐。

5.

早起的好处除了时间多以外，其实整个人的状态也是不一样的。因为我有更多时间去学新鲜的东西，一年下来也许就迈出了一大步，对世界的好奇度也是越来越高涨。毕竟没有人喜欢平庸的生活，所有的人都喜欢自己的生活是充满惊喜的。

给几个建议：

1.设立目标，从自己的兴趣，爱好入手。越想做的事情越早提上日程。

2.睡前不要吃太多东西，早餐一定要吃的丰富。

3.睡前听轻音乐，在临睡前暗示自己明天要早起，念十遍（对我一开始还是很有用的）

4.睡前规划好第二天的行程安排

5.一开始满21天后，可以给自己奖励，鼓励自己再接再厉。

期待有一天更多的人甩掉闹钟，自觉地起床，做更多有意义的事，享受生命的无限可能。