我每天都吃了些什么（4）

迎来了我健康餐的第四天啦～

来看看今天都吃了些什么？

早餐

食材:全麦面包，黄瓜片，胡萝卜，玉米肠。总结:早餐为自制三明治，没有添加调料，下次可以用些沙拉酱或西红柿酱调味。

小贴士:三明治不容易固定，建议用牙签进行固定，更加美观方便。

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午餐

中午在食堂，米饭为主食，搭配素炒蘑菇和鸭块，鸭块今天做得比较腻，下次注意好再买。

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晚餐

今天班级聚餐，晚上吃得湘菜，相对比较多油，就当给自己放松了。明天恢复正常计划。

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最后编辑于：2017.12.06 07:03:09

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