今天继续的挑战，终于有一点进展，心情好了很多，但是头是晕的。记得一句话，是说“去做你害怕的事情，害怕就会消失”。确实这样，就像我们想要缓解焦虑，就是去做事一样，当你动手的时候，焦虑就会松动。
下午跟老公一起出去走乡串寨。有的地方正在修公路，特别崎岖。感觉我们的车正在开启越野模式，很好玩。到一个地方，我肚子有点饿了，看到有一个人在卖油炸土豆，焦黄香脆，我吃了两串。
回来已经是五点多钟了，老公继续工作，我去吃了一碗羊肉粉，很美味。回家睡了一大觉，起来发现头也不晕了，整个人也舒服了。
图片发自简书App
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