第129场约练：1、倾听来访者的声音，他是解决自己问题的专家，不预设来访者的问题，引导当事人自己建构解决之道，咨询师不给建议。2、家长忍住管好自己的嘴，站在孩子的角度考虑问题，听听孩子怎么说。3、咨询师贴着来访者的情绪走，探究可以复制的成功经验并扩大。
第130场约练：通过约练反思做咨询的过程，找到自己欠缺的部分：不给来访者建议，来访者是自己问题的专家；于细微处着眼，贴着来访者的情绪走，多听听他怎么说；澄清来访者想要的目标，不卷入来访者的问题和情绪中；助人之心不能太强烈，接纳我们的无能，咨询不一定会有效果。
