书名:《蛤蟆先生去看心理医生》

【英】罗伯特·戴博德

阅读进度：第  15-16章（结束）

阅读用时：50分

金句摘抄：

阅读收获：

1、如何评价“我好，你也好”这个人生坐标?

你觉得自己是好的，也相信别人是好的，是一种自发的内心信念的行为。处于这种人生坐标的人，信自己，也信他人，不依赖别人给出所谓的答案，能够在挑战别人的观点时而不担心会被训斥，这个人生坐标的人处于成人自我状态。

2、什么是移情?

心理咨询过程中，来访者对分析者产生的一种强烈的情感，是来访者将自己过去对生活中某些重要人物的情感投射到咨询者身上的过程。在书中，蛤蟆先生将自己对父亲的愤怒转移到了咨询师苍鹭的身上，通过移情，蛤蟆先生开始在理智上理解自己的行为，对自己的过去有更加深刻的认识和领悟，获得成长的机会。

你离抑郁有多远？

热情、时尚又爱冒险的蛤蟆先生陷入了抑郁，生活一塌糊涂，你是否觉得似曾相识，自己也有这样的时候吧，有时候读书真的很治愈！