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良质在《禅与摩托车艺术》书中没有定义，在注释上做了一个简短的解读——Quality，原指品质、特性、高级、来养等，但作者赋予其新的含义，此舍义非三言两语所能涵盖，必须由读者根据上下文加以揣摩，因为任何定义终将破坏其不可言说性。

克伦威尔曾说过，“一个没有目标的人才能爬到最高”，他不知道自己要往哪里去，他知道的只是这么做有效。

作者在书中把人的成长之路用实体的山来进行象征，认为人们的成长之路分为三种状态。

第一种状态是身在山谷的人望着灵性的山峰，一生不曾攀登，也不想去攀登，只是听听别人的经验就满足了。

第二种状态人是靠着有经验的向导，走着最安全的路，最后能够顺利到达目的地。

第三种状态是没有经验，也不相信别人的经验，但是他要靠自己走出一条自己的路，虽然很少有人成功，但是总有一小部分人靠自己的意志运气，还有上天的恩典做到了。所以呢？这样成功的人认为登山没有唯一的或者是固定的路线，有多少这样的人就多少条路。

所以费德洛在教育中，就想寻求这样一条自己的道路，找寻良质的意义。

作者在找寻自我的过程中是带着他的儿子克里斯骑着摩托车，到达蒙大拿州他曾经教学的艺术学校一段历程，其中有两段关于爬山的描述，感触颇深。

                一

克里斯参加过两个礼拜的青年会夏令营，而这个夏令营目的就是为了强化一种个人的野心，也就是证明自己的男子汉气概，一开始让他们处在残酷的底层阵营，然后他需要通过一系列的考验来证明自己游泳结绳等十几种技能，因为有强烈的个人目标，所以孩子们都积极热情，而且非常合作，因为他涉及到个人的荣誉目标。

但是任何追求个人荣誉的目标，结局都非常的悲惨，因为如果你想通过爬上山顶证明你有多么伟大，即使你做到了，也是一种虚幻的胜利。

为了维持这种成功的形象，你必须在其他方面一再的证明自己，结果始终处于虚荣心的趋势之下，而且内心常常会恐惧，别人发现这种形象是虚幻的。

费德洛认为爬山分为自我的爬山和无我的爬山，对没有辨识能力的人来说，看上去可能都一样，都是一步一步的向上爬，呼吸的速度也一样，疲惫的时候也会停下来休息够了也会继续向前行。

但事实上，两者是非常的不同。

自我的爬山就像一只失调的乐器，步伐不是太快，就是太慢，这过程中他会失去欣赏树梢上的美丽阳光的机会，在步履蹒跚的时候也不能休息，这边是刚刚观察过前面的情况，他会再看一遍，他对周围的环境反映不是太敏感，虽然人在此地心却不在此，而且他谈论的话题永远是别的事情和别的地方。

因为他拒绝活在此地，他要赶快爬到山顶，即使是到达了山顶，他也不快乐，因为山顶已经变成了此地，而他追寻的想要的都已经在他身边了，但他却不要这一切，因为这一切就在他身边。

于是在身体和精神上，他所跨出出去的每一步都很吃力，因为他总认为自己的目标在远方。

这个在练琴的过程中，似乎能够找到这种感觉，前段时间琴友们相约一起考级，我是不想给自己填补太满，所以没有参与。

如果要考级的话，那么完成考级就是我的目标，再此过程中，我可能就要勤奋的练习，反复练习，除了疲惫之外，还有练琴过程中的挫败感，因为想这一首曲子从头到尾的弹好是不容易的，但凡是有走神就会出错，这样的话就会从头再来反反复复，就像我们经常在一起吐槽一样，练习多了会想吐，而且这种挫败感会让人产生放弃的念头。

每天的训练只有痛苦，没时间欣赏音乐，体会不到音乐的魅力。

但是如果说不把这个考级作为目标，而是作为一个成长过程，那么在练习的过程中就会有空白思考阶段，不急于完成目标，在某个地方出现了问题就会在此过多的用心一些，这样这个问题就不会反复出现，而且在基础训练的过程中，你会去感受你的手指的力度以及速度还有左右手的协调能力，这些都感受都是要用心来体验这一过程，如果说因为为了达到考级的目标，那只能是机械性的反复练习，这一体验过程可能就没有了。

这种没有压力的训练，反而让你的身心处于一种投入的状态，更是在体验一种当下指尖落在键盘上的力度、速度的感觉，更准确的调整旋律的流畅，这或许就是常说的心流。

每天快乐与痛苦并存，时间会证明一切的。

如果你把登上山顶作为目标，你就会辛苦得多，而这只是名义上的目标，真正的目标是体验登山的每一分钟，同样是到达山顶却要愉悦的多，所以我们慢慢往上爬，不要把怨怒背在身上。

                  二

作者带着儿子徒步爬山，从山底到山顶经历两三天的时间，累了就在半山腰找个平地扎营。

当自我型登山者想要刻意保护自己的形象，是通常会撒谎，其中也克里斯有过怨言，有过情绪，当父亲在催他的时候，他说“我的脚踝受伤了。”

面对孩子的眼泪和挫败感，作者攀登的意志也被消磨了一些，他静下来等一等儿子，帮助儿子背负一部分背包，脚步放慢。

这一部分确实是，如果我们慢一点，到山顶还是会到的。

这里让我想到，当孩子在成长过程中遇到困惑或者是挫折时，作为父母此刻静下心来，等一等他，或者是将他的担子减轻一些，扶持他走上一段，让孩子有一个喘息的机会，虽然慢一点，但是还是会到达山顶的。

所以说，目标是心中所属目标，我要达到什么样的级别，这可能就是一种我的爬山状态，我因此而用心去训练自己，而不是为了达到那个目标而去努力训练自己，这或许是一种自我的爬山状态吧！