发简信
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《 杀死一只知更鸟》｜一本唤醒灵魂的好书
声明：原创首发，文责自负 一本经典小说《杀死一只知更鸟》，曾被授予普利策小说奖，是美国公认的文学经典，由美国作家哈玻·李所著。 这本书从是六岁的...
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信念是坚持的基石声明：原创首发，文责自负 今天与大家分享一部经典电影《肖申克的救赎》，很早就知道，原本以为是越狱故事不感兴趣，但居高不下的评分却又勾起我的好奇心...
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取经队伍有点难
声明：原创首发，文责自负 给大家推荐一本书《太白金星有点烦》，是马伯庸的又是一部看起来既轻松又颇有寓意故事，不得不佩服他真的是脑洞大开才气逼人。...
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读《长安的荔枝》，细品职场文化声明：原创首发，文责自负 一下午的时间把《长安的荔枝》看完了，这本书不厚也不大，也是我最近看得最快的一本书。 这本书作者是马伯庸，讲述的就是杜牧...
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《月亮与六便士》｜1.月亮之上的天才
在《月亮与六便士》这部经典之作中，主人公查尔斯·斯特里克兰德堪称一位站在月亮之巅的天才。 他的故事为我们展示了一种超脱世俗的精神境界，生命最终的...
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认知疗法学习｜ 1.向下追问法(向下箭头法)
认知疗法中的“向下箭头法”，即不断追问问题背后的原因，它的每一个箭头都可以进行防范处理，危机干预。 因此，当个案把事情夸大化，灾难化，高估发生危...
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自我觉察5｜追求“够好”：是一个无底洞
追求所谓的“够好”，其实是一个无底洞。我们常常以为自己不在意东西，其实内心深处却很在乎。 在《重启人生的17个练习》书中，作者回忆了自己小时候的...
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生命是条河
悉达多最后面对河水顿悟，在这里看到的不仅是河水的流动，也是时间的具象化，代表时间的流动。 所有的声音都是生命的一部分，川流不息的河水像个不停讲课...
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庄子"虚舟"启示：你的愤怒，90%源于脑中的"假想敌"《庄子·山木》记载了一个耐人寻味的故事： 方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒。有一人在其上，则呼张歙之，一呼而不闻，再呼而不闻，于是三...