中原焦点团队网初、中28期程秀英2026-7-20持续分享第1866天 与其问“我应该怎么做”，不如先问自己“我想要什么”； 与其问“我为什么不行”，不如问自己“我如何走到了...
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《就在此刻，活出美好》书摘
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命运般的择偶：为什么你的择偶对象，总像你的父母？
你有没有过这样的瞬间？ 在一段亲密关系里，面对伴侣脱口而出的某句指责，或是某个冷漠回避的眼神，你突然感到一阵没由来的窒息。 那一刻，好像又变成了多年前那个站在客厅里无...
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[涧底松吟 ]王瑞龙
抖擞不着 春风爱抚恩宠 高攀不上 岩边翠绿苍松 莫比我 哀叹悲壮长啸 别赞我 倔强伸手峥嵘 啊-----怆悢! 临风长歌 涧底松,冷落之 郁郁葱葱 溪镜里 映照厚实姿雄 鸟飞...
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把早睡、运动、读书，变成每天的固定动作（7月21日）今天看到一段视频，核心建议很简单：早睡、运动、读书。 早睡是大脑的系统重装，改善情绪，清理代谢废物。运动刺激多巴胺和内啡肽，带来平静和自我效能。读书构建心理滤镜，减少外界干扰...
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不间断写作5年2026.7.21
文/伢赞 看到日更天数，我怔住了，1800多天了，马上5周年了。初次进入写作时的情形还历历在目呢，我不知道自己能坚持这么久。初写时是为了排解心中的烦闷，后来想坚持写作的梦想，...
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父母掌握阿伦森效应，让教育更轻松
阿伦森效应指的是人会随着赞扬和奖励的增加，态度逐渐变得积极，而随着赞扬和奖励的减少，态度逐渐变得消极的一种心理状态。 心理学家阿伦森进行过这样一个实验：他邀请四组志愿者对某一...
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冬至是中国农历中极重要的一个节气
一般人以为冬至是两千多年前测定出来的，还有人猜测是周公测定天下之中时测出来的（“测土深，正日影，求地中，验四时”）。这其实是囿于文献的想当然。先民要测时、定时，都不可避免地与...