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《 杀死一只知更鸟》｜一本唤醒灵魂的好书
声明：原创首发，文责自负 一本经典小说《杀死一只知更鸟》，曾被授予普利策小说奖，是美国公认的文学经典，由美国作家哈玻·李所著。 这本书从是六岁的...
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信念是坚持的基石声明：原创首发，文责自负 今天与大家分享一部经典电影《肖申克的救赎》，很早就知道，原本以为是越狱故事不感兴趣，但居高不下的评分却又勾起我的好奇心...
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取经队伍有点难
声明：原创首发，文责自负 给大家推荐一本书《太白金星有点烦》，是马伯庸的又是一部看起来既轻松又颇有寓意故事，不得不佩服他真的是脑洞大开才气逼人。...
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读《长安的荔枝》，细品职场文化声明：原创首发，文责自负 一下午的时间把《长安的荔枝》看完了，这本书不厚也不大，也是我最近看得最快的一本书。 这本书作者是马伯庸，讲述的就是杜牧...
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冥想重塑大脑回路｜3.停止内耗，从切换大脑的“驾驶模式”开始
大脑两种运行模式 在了解了大脑的底层循环和物理重塑后，今天我们就来拆解一下，冥想到底是怎么帮我们摆脱无休止的胡思乱想的。 你有没有过这样的体验？...
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冥想重塑大脑回路｜2.学习本质是大脑在铺设专属的高速路网
你有没有想过，为什么一件事情重复做久了，会变得越来越“不费力”？ 拿学开车做例子，刚学车的时候，你要死死盯着方向盘、仪表盘和路面，整个大脑都在超...
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冥想重塑大脑回路｜1.你的每一次觉察，都在悄悄改写神经习惯
前几天刷到一位知识博主的分享，把冥想的底层逻辑讲得极其通透。看完之后，我最大的感触是：原来我们以为的“修心”，本质上是一场大脑的物理重塑。 今...
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孩子长大渐行渐远：读懂龙应台《目送》的“别离”，做好这3件小事
前阵子，一位好友向我倾诉，言语间满是失落。 她说女儿成家之后，母女之间好像隔了什么，能交心的话越来越少。有时候坐在一起，竟找不到话说。她忍不住反...
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给青春期的孩子留点白：目标不是终点，而是出发的理由
我们总怕孩子走错路，于是想提前给他们画好地图、定好终点。可走着走着才发现，那个原本用来指路的灯塔，不知何时竟变成了一根越收越紧的绳子。 今天，想...