今天晚上参加焦点小屋的读书会，我有参与发言。感觉自己进步特别大，以前只是听，有时候心里有特别想说的话也不敢发言。现在我比较能够敞开心扉和大家述说自己的想法，非常好。
咨询40分钟之后，暂停10分钟，然后给来访者一个反馈，今天主要读了反馈的目的，原则，以及反馈的架构。
反馈的目的是为了让来访者感受到他们曾经被仔细的聆听，并且表达咨询师同意当事人对问题的观点，肯定当事人对自己问题的看重。
返回的原则：从咨询中了解到的咨询目标，例外经验，当事人想改变的动机，意愿等方面，找出给予建议的底线。反馈时尽量使用当事人的字词，停留在当事人的参照架构里。反馈是简单易懂的，要观察当时来访者是否同意。
反馈的架构分三步：赞美，桥梁，建议。各方面各步骤都要做到适宜！
有时候我会羡慕焦点大咖们的焦点问话那么娴熟，今天的读书会，好几位老师，说起哪个知识点在哪本书第几页，都如数家珍。天啊，他们说出书上的解释，例子，就像指出自己的鼻子眼睛那样容易，他们把书读到的那样的程度，但是有多么的喜爱，该是付出了多少的时间和精力呀？冰冻三尺非一日之寒，他们做到了刘老师说的深挖一口井。
做自己喜欢的事，找到反馈，加油！
