在政府推荐的优秀出版读物目录中，我选择了阅读《脑卒中：与时间赛跑》这本书。
选读这本书的直接原因是，因为过去曾经经历了这种疾病的伤害。读完这本书之后，不由得对往事再次心生感慨。
脑卒中的特点是：发病率高、病死率高、致残率高、复发率高，这“四高”构成了我国卫生健康的重大挑战。
书中针对脑卒中的识别与预防、自救与康复进行了详尽和全面的介绍。
看到这本书的读者，会对你今后的健康、养生和预防起到重要的意义；从某种意义上说，这是一场身体与时间的赛跑。
2014年12月15日，对别人来说这是个平常的冬日，但对我来说却是极寒的一天。灵活自如的右手突然失灵了，当时并没有恐惧，是因为不知道这个“脑卒中”的厉害，甚至不知道这就是老百姓俗称的“半身不遂”。所以不慌不忙地来到医院，医生诊断了我的病情之后，立刻收留住进了医院。
随着右手右臂残存的功能也丧失殆尽，我开始意识到了问题的严重性。如果不能康复，就会成为一个废人。面对如同灌满了铅一样的右手右臂，我明白了“无奈” 这个词的真正意义。
虽然延误了最佳救治的两个时辰，万幸没有酿成大错，因为脑卒中患者的早期救治必须争分夺秒。
而康复期的治疗和锻炼同样非常重要，尤其最初三个月的康复，决定着病人最终的恢复水平，这段时期被称作脑卒中康复中的黄金期。
对于脑卒中的病人来说，康复中的每一天，都是与时间赛跑。改善最明显的黄金期过去之后，只有依靠长期的累积，才能体会到坚持后的变化。
康复的过程是漫长的，而康复锻炼则是无聊乏味的，对我来说，体会尤为深刻。
当年，把碗中的黑豆、红豆、绿豆等，按照大小顺序一个一个捡到另一个碗中。这个简单的动作，对我来说，却好似攀登一座难以逾越的高山。在这段至暗的时期，没有别的选择，只能通过这些简单无聊的动作进行康复锻炼。
经过时间的积累，软弱无力的手终于可以拿起笔了；虽提笔如千钧，但毕竟能够歪歪扭扭的写字了。从此，写字成为了我康复治疗中的最重要的锻炼手段。
在与时间赛跑中，不知不觉走过了九年。
我是个幸运儿，但很多脑卒中患者没有同样幸运。为了让更多的患者走出黑暗，不妨认真读一读《脑卒中：与时间赛跑》。
那么，没有脑卒中的人们就可以高枕无忧了吗？答案是否定的！
我在发病之后，曾苦苦追寻发病的根源。因为医生都不能解释，血压、血脂、血粘度、血糖都正常的我，为什么病魔仍然还要光顾呢？
百思不得其解之后，只能这样安慰自己：病既然来了，就不会无缘无故，现在出现的现实，一定是过去过程积累的必然结果。
苦思冥想之后，脑海中形成了一个“炮仗理论”：
炮仗之所以能够炸响，首先是因为装满了炸药，其次是点燃它。
我们的身体里都会存在各种各样的病灶，就如如同一枚装了炸药的炮仗。如果我们行走在健康的人生路上，身体中的病灶就会减少；即使身体里有了病灶，而我们不去点燃它，这个炮仗依然不会炸响。
事实上，我们时常是自己点燃了自己，而点燃这个炮仗的导火索，就是日常的不良习惯：如吸烟、喝酒、熬夜、愤怒等等。
所以，为了我们的健康，我们必须与时间赛跑，及早地建立积极健康的生活理念。
都说最难吃的就是后悔药，可是古今中外的所有名医，有谁能生出后悔药呢？既然我们不能阻止流淌的岁月，我们可以与时间赛跑，去赢得健康生命的先机。
2024年4月26日 星期五
