与时间赛跑的人,同时也是为健康而行的人

看着这个标题,您是否会想到台湾作家林清玄的那篇《与时间赛跑》的文章?是的,这里借用林清玄老师的文章名,借以表达同样的感受,时间飞逝,一寸光阴一寸金,而且人越大责任相对越多,越觉得时间不够用,所以我们很多时间都在与时间赛跑。

每天早上我会快步走到离家稍远的一个公交站台去赶车,因为公交车在离家最近的那个站台启动后还要转一圈经过三个站台,才到达离家第二近的那个站台,所以如果步行到这个第二近的站台,可以赶上前一趟车。

每次当我走在往这个第二近的站台路上,我就会想起林清玄老师的这篇文章,感叹自己此刻就是一个“与时间赛跑的人”。

只是这样坐车也有一个不好的地方,就是经常没有座位,如果在离家最近的那个站台上车,几乎100%可以有座位,再经过另外三个站台后,座无虚席,几乎95-98%都没有座位了,幸运的是一般站约20分钟就有座位了。

但同小区的很多邻居并不是很理解我的做法,她们觉得有座位坐更重要,毕竟站在公交车上即使只有20来分钟也有点辛苦。可是我却习惯了这样坐车,除了想减少在公交车上的时间,早点到达公司,其实我还有另外一个目的:积累每天走路的步数。

我对自己的要求就是每天一万步,尽管中国居民营养膳食宝塔中建议是6000步,但根据网上查到的信息,日本规定每天至少一万步更健康,而日本人均寿命是比较高的国家,个人觉得对于整天坐在办公室上班的自己而言,一万步更好。

为了达到这个目标,除了早上赶到离家第二近的站台,下午下班回家我也会提前一站下车,然后步行一站走路回家,这个时候,我不再是那个与时间赛跑的人,而是一个为健康而行的人,毕竟下班后时间不再那么紧迫,这个时候,边走路便看看路旁的风景,还可以想想心事,总结一天的得与失,相对而言,轻松很多。

作为一个常年在一线城市生活的人,其实更多时候感觉到工作生活的节奏比较快,在大环境的影响下,不自觉地就成为了一个与时间赛跑追求高效率的人,但太快的节奏对人的身体健康其实并不好,所以我们更需要适当放松,平衡工作与生活,所以我的上下班之路也是快与慢的调节。

早上与时间赛跑,争取早点到达公司,下午回家则放慢脚步,调整心情,从快节奏回归慢思考。与时间赛跑的人也需要适当休息,调整心情再出发。

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