1353保持好心情

昨天很忙碌,但是我也很充实,我感觉要保持一个好心情真得不是一件容易的事情,尤其是对我们成年人来说。

这个度太难把握,也许是我对自己和孩子要求太高了,有时候总是觉得自己的状态是纠在一起的,有时候喜欢自己,有时候又讨厌自己,感觉能量不是很稳定。

但其实总体感觉,我是在进步的,最起码头脑当中越来越有条不紊了,该做的事情都能按时完成,也能感觉到一直在进步。

目前,我还需要成长的地方就是:读书、运动和心情。

读书方面:就是读书有点太慢了,所以这个暑假得加强阅读,多读基本专业的书,少看视频多看书,不断完善自己,提高自己,多读名著,多看有益的电影,充实自己。

运动方面:保持适量的运动,我觉得运动还是选择简单的跳舞或者瑜伽会比较好,不要再想以前那样傻傻地跳操了,越跳越壮,要先放松自己,暑假的减肥目标是不过百。

心态方面:保持好心情,平和自己的心灵,任何时候都不要发火、动怒,这样不光对身体健康有益,而且也对自己的心灵是一种滋养!

成长方面:养成更多的好习惯,让自己的心静下来,永远不对自己设限,永远相信自己还有更好地发展,不卑不亢!

作息方面:规律作息,早上六点前,目标五点,晚上十点前,最好九点半睡,只有休息好才能工作好,睡得好才更有利于健康和减脂,身体是有记忆的!

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