8.18反思日记

1.成功

一口气慢跑40分钟，跑了5公里

2.快乐

吃西瓜

明天晚上开始和男朋友见面逛街

和好长时间没见的朋友见面

3.反思

每天分轻重缓急做事，先做重要的事情

行动是缓解焦虑和自律的最好方法，干就完了

4.明日学习计划

背60个单词

5.写作

写反思日记

6.减肥

早上空腹113.6斤，吃得太多了，胖得好快，7月底108斤，20天不到胖了5斤

上午慢跑了5公里

7.考研

背单词

行动起来，完成577个小时学习


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